ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਿਆ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਇਆ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗੋਲੀਆਂ ਸਨ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ।" ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਹੋਈ।
ਜਿਸ ਦਿਨ ਮੈਂ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲੀ, ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਖੁਦ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਬਹੁਤਾ ਫ਼ਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ , ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪਏ। ਮੇਰਾ ਮੂੰਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਕਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲਈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਇਆ।
ਮੇਰੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਲੱਛਣ ਬਦਲ ਗਏ, ਪਰ ਉਹ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਠੀਕ ਨਹੀਂ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਪੁਰਾਣਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਲੱਗਾ। ਮੈਨੂੰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਏ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?"
ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜੋ ਦਵਾਈ ਮੈਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਅਗਿਆਨਤਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।
ਨੁਸਖ਼ਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਮੇਰੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਰੋਇਆ। "ਡਾਕਟਰ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ।
ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਮੈਂ ਫਿਰ ਸਮਝਾਇਆ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।"
ਉਦੋਂ ਹੀ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਇਆ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਬਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਂ, ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਲਵਾਂ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂ।
"ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਠੀਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?" ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ।
"ਕਿਉਂਕਿ," ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਕੋਈ 'ਜਾਦੂਈ ਗੋਲੀ' ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ , ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਐਡਜਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।"
ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਲਤ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ।
| ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਸੀ | ਅਸਲੀਅਤ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ |
|---|---|
| ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। | ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਉਹ ਸਹੀ ਸੀ। | ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲਣੀਆਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। |
| ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਗਲਤ ਹੈ। | ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
| ਦੁਬਾਰਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਫਲ ਹਾਂ। | ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। |
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਸਫਲਤਾ ਸੀ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ। ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਰਹਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ: ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਸਬਰ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝਿਜਕ ਦੇ ਦੱਸੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਸਨੂੰ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ।
- ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝੋ: ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ: ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ: ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.