⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਬਰਫ਼" ਜਾਂ "ਸਥਿਰ" ਹਰ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਿੰਦੀਆਂ ਰੰਗੀਨ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ, ਜਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਚਮਕਦੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਛੋਟੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਓਸੀਪੀਟਲ ਲੋਬਸ ਦੀ ਓਵਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 2% ਤੋਂ 3% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ
ਇਹ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:- "ਡਿੱਗਣਾ" ਜਾਂ "ਸਥਿਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ" ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ : ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬੰਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਿੰਦੂ ਹਰ ਥਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਪਾਲੀਨੋਪਸੀਆ:ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਵਸਤੂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਸਦੀ "ਪੂਛ" ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਪੈਲਿਨੋਪਸੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ): ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੀਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਈਆਂ ਚੁਭ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਇਸਨੂੰ "ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ( ਨੈਕਟਾਲੋਪੀਆ ): ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਜੋ ਦੂਜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੈਕਟਾਲੋਪੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਂਟੋਪਟਿਕ ਵਰਤਾਰਾ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਪੈਟਰਨ, ਫਲੋਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਝਲਕਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜੋ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:- ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ ਜਾਂ ਗਰਜਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ: ਇਸਨੂੰ ਟਿੰਨੀਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸ, ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਜਾਂ "ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
- ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ।
- ਆਭਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣਾ (ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ)।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ (ਵਿਅਕਤੀਗਤੀਕਰਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੋਣਾ)।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ (ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਘੁੰਮ ਰਹੀ ਹੈ)।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਦਰਅਸਲ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ।ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਸੰਭਵ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਕੀ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ?
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:- ਆਭਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ
- ਚਿੰਤਾ
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ? (ਨਿਦਾਨ)
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪੱਕਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋ-ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਲੱਛਣ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਆਰਾ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ "ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ" ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 1. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਵੀਹਵਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਚਾਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:- ਪੈਲਿਨੋਪਸੀਆ (ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨਾ ਜਾਂ ਪੂਛ ਵਰਗੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ)।
- ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੋਟਰ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਫਲੈਸ਼ (ਐਂਟੋਪਟਿਕ ਫੇਨੋਮੇਨਾ)।
- ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ)।
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ (ਨਾਈਟਾਲੋਪੀਆ)।
ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਮੀਟ੍ਰਿਪਟਾਈਲਾਈਨ , ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾ ਮਿਰਗੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਮੋਟ੍ਰੀਜੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਆਰਾ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TMS) ਦੀ ਵੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੂ ਲਾਈਟ ਬਲੌਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੀ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਖੋਜਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ।ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਹਾਲਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋ-ਓਪਥੈਲਮੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:- ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ।
- ਯੋਗਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ।
- ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ।
- ਮਾਲਿਸ਼ (ਮਾਲਸ਼) ।
- ਰੇਕੀ ਵਰਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।
- ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਮਤ ਰੱਖੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੌਂਵੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਉੱਠੋ।
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ (ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ, ਸਿਰਹਾਣਾ, ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਆਦਿ)।
- ਕੈਫੀਨ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ (ਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ, ਟੀਵੀ) ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:- ਕੀ ਮੈਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸੁਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ", ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਪਰ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.