ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ? ਆਓ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (BPD) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਮੂਡ ਇੰਨਾ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (BPD) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (BPD) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (BPD) ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੂਡ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ , ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ , ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਾ ਬਹੁਤ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਢੰਗ ਨਾਲ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ) । ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਕਲੱਸਟਰ ਬੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਕਲੱਸਟਰ ਬੀ" ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਨਾਟਕੀ, ਅਕਸਰ ਅਜੀਬ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਟਰਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ, ਅਸਮਰੱਥ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਟਰਨ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ । ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਹ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ BPD ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬੀਪੀਡੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।

ਬੀਪੀਡੀ ਵਿੱਚ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ । ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ, ਮੂਡ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਓਨੀ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਜੇ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ BPD ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ BPD (BPD ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ) ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ।

ਬੀਪੀਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲਗਭਗ 75% ਲੋਕ ਔਰਤਾਂ ਹਨ , ਪਰ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1.4% ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਬੀਪੀਡੀ ਹੈ।

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (BPD) ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਸਾਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਲਗਪਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਮੇਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ: ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਿਆਗਿਆ ਜਾਂ ਅਣਦੇਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਦੇ ਡਰੋਂ ਦੂਰ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਉਦੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।"
• ਅਸਥਿਰ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ: ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਪਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਵਤਾ ਵਾਂਗ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਪਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਲਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ, ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਕਸਰ ਅਰਾਜਕ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਅਸਥਿਰ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ:ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਬੁਰਾ" ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ "ਫੇਲ" ਹੋਣ, ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ: ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੁੱਸਾ, ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਰਗੀਆਂ ਤਰਕਹੀਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ।
• ਭਾਵੁਕ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ: ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵੁਕ ਡਰਾਈਵਿੰਗ, ਲੜਾਈ, ਜੂਆ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਆਮ ਹਨ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਜਾਂ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ: ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਿਆਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪਿਆਰੇ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਖਾਲੀਪਣ ਦੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ: ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਦਾਸ, ਬੋਰ, ਅਧੂਰੇ ਅਤੇ "ਖਾਲੀ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਰਥਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਆਮ ਹਨ।
• ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਮਜ਼ਾਕ, ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਕਣ ਅਤੇ ਗਾਲਾਂ ਕੱਢਣ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਅਸਥਾਈ ਪੈਰਾਨੋਇਡ ਵਿਚਾਰ: ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਪੀਸੋਡ , ਪੈਰਾਨੋਇਡ ਵਿਚਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਜਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਭਰਮ)। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਹਨ:

• ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸਦਮਾ: BPD ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 70% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ, ਮਾਂ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਣਉਚਿਤ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਵੀ BPD ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੀਪੀਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਜੋ BPD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕਿਉਂਕਿ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ, 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੀਪੀਡੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲਾਕ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ - ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ , ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ , ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ - BPD ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (DSM) ਵਿੱਚ BPD ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ:

• ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਨਿੱਜੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ।
• ਪਿਛਲੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ।
• ਉਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਚਾਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੀਪੀਡੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੇਂ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ (ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ), ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਠਹਿਰਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ (ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ 80% ਅਤੇ 96% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ)
• ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ (88%)
• ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ (64%)
• ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ (53%)
• ਧਿਆਨ-ਘਾਟਾ/ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) (10% ਅਤੇ 30% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ)
• ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ (15%)
• ਸੋਮੈਟੋਫਾਰਮ ਵਿਕਾਰ (10%)

ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ

ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ BPD ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕਈ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ BPD ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਲ ਬਿਹੇਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT): ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ BPD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। DBT ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): ਇਹ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। CBT ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ BPD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ

ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕ/ਨਿਊਰੋਲੇਪਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ BPD ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ? (ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ)

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ - ਜਾਂ ਜੇ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ।
• ਉਦਾਸੀ।
• ਖੁੱਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਣਾ.
• ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ।

ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਨਾਲੋਂ 40 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ 8% ਤੋਂ 10% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੋਕ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ BPD ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਅਰਾਜਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਲਾਕ, ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਆਮ ਹਨ।

ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

BPD ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ BPD ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕੋ।

ਤੁਸੀਂ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ BPD ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
• ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ BPD ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੋਵੇ।

ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ।

ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ 1926 (ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੌਟਲਾਈਨ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (BPD) ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

` ਬੀਪੀਡੀ, ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ