ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ? (ਹੱਡੀ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਡਰੋ ਨਾ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗ ਪਏ ਸੀ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ? ਫਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇਹ ਓਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਹਾਦਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ।

ਕਲੈਵੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਲੈਵਿਕਲ ਉਹ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਕਲੈਵਿਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਬ੍ਰੇਕ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਗੀਕਰਨ

• ਸਿੰਗਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਸਕੁਟ। ਇਸਨੂੰ "ਕਮਿਨਿਉਟੇਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੀ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਟੁਕੜੇ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਦੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ "ਨੌਂਡਿਸਪਲੇਸਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦੋ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੀਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਕਈ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ।

ਰੁੱਖ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਗੁੱਟ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਡਿੱਗਣਾ: ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਬਾਂਹ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਈਕਲ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਟੱਕਰਾਂ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਗਬੀ ਜਾਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਮੋਢਾ ਜੋੜ ਕੇ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟੱਕਰਾਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਵਾਹਨ ਹਾਦਸੇ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਦਸੇ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਹਨ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਏਅਰਬੈਗ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣਾ।
• ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਹਾਦਸੇ: ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੋਢਾ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ETU) ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ:

1. ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਦਸਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਹਾਦਸੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੋ:ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਓ: ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ, ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ (ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸਮਾਂ) ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ "(ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ)" ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਇਹ ਹਨ:

• ਸਥਿਰਤਾ: ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦਾ ਸਥਿਰਤਾ ਇਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਲਓ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਸਲਿੰਗ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ।
• ਸਰਜਰੀ: ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਸ ਨੇ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਿੰਨ ਜਾਂ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ: 8 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤੇ
• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ
• 8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: 3 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ
• ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: ਲਗਭਗ 2 ਹਫ਼ਤੇ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ) ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਬਾਂਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰੇਗਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।