ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਮੋਢਾ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੋਚ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਫਟਣਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸ਼ੋਲਡਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੋਲਡਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ। ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਇਕੱਠੇ ਚਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਜੋੜ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ, ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਥੈਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਥੈਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਸਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਰਸਾ ਥੈਲੀ ਜਲਣ, ਜ਼ਖਮੀ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਰਸਾ ਥੈਲੀ ਦੀ ਇਸ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਜੋ ਖਾਸ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਸਬਐਕਰੋਮੀਅਲ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੁਸ਼ਨ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
| ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਪੁਰਾਣੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। "ਪੁਰਾਣੀ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਤੀਬਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ | ਇਹ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ, ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਛੂਤ ਵਾਲੀ (ਸੈਪਟਿਕ) ਬਰਸਾਈਟਿਸ | ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਹੀਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਰਸਾ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੋਢਾ ਲਾਲ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ।
- ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰੀਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਚੁੱਕਣ 'ਤੇ ਤਿੱਖਾ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੋਜ: ਮੋਢੇ ਦਾ ਬਾਹਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਠੋਰਤਾ: ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
- ਸੀਮਤ ਹਰਕਤ: ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਛੂਹਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਵੀ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਗਰਮਾਹਟ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲਾਗ (ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ) ਹੈ, ਤਾਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੋਲਡਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ: ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ।
ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਰਖਾਣ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਹਥੌੜਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਬਰਸਾ ਲਗਾਤਾਰ ਧੱਕਿਆ ਅਤੇ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਹ ਸੁੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
| ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਕਾਰਨ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ |
|---|---|
| ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ | ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕ੍ਰਿਕਟ, ਟੈਨਿਸ, ਵਾਲੀਬਾਲ, ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਪੇਂਟਰ, ਤਰਖਾਣ, ਮਾਲੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰੀ ਸਾਮਾਨ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। |
| ਸੱਟਾਂ | ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ, ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ। |
| ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ | ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਆ , ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ। |
| ਲਾਗ | ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ (ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਹੀਂ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਭਾਵ ਦਰਦ ਆਉਂਦਾ-ਜਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੈਪਟਿਕ ਬਰਸਾਈਟਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਪਸਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? (ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ)
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਸੋਜ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਹੈ?
ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮੋਢੇ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਛਾਲੇ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਜਾਂ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰਸਾ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ: ਜੇਕਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਬਰਸਾ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇਗਾ।
2. ਆਈਸ ਪੈਕ
ਆਈਸ ਪੈਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਆਈਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੀਆਂ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਵਰਤੋ।
4. ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ
ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬਰਸਾ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (PT)
ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
6. ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਓ। ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਨਾਮਕ ਕੀਹੋਲ ਸਰਜਰੀ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
"ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੋਲਡਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ: ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ: ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ, ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਮੋਢੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
- ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਥਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
- ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਉਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।" ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।" ਇਸਨੂੰ ਸੁਣੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਦਰਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
- ਜੇਕਰ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ (ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼) ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ (ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ)।
ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ, ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ 'ਬਰਸਾ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਰਗੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਂਹ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ। ਸੋਜ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਗਤੀ ਵੀ ਆਮ ਹਨ।
- ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮ ਹੈ। ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ