ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਪਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਕੈਂਸਰ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਲੜਾਈ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਾਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਛੋਟੇ, ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ,
- ਅਨਾਜ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਣ ਹੋਵੇ)
- ਫਲ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਫਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮਟਰ ਵਰਗੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ, ਆਂਡੇ)
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਸੇਜ, ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਘੱਟ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਤਲੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਹੀਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੂਪ ਪੈਕੇਟ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਕਰੈਕਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ। ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ੇਕ ਲਿਆਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ।
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਰ ਸਮਝੋ। ਇਲਾਜ ਇਸ ਘਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਸ ਬਾਸ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ:
- ਮੱਛੀ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ, ਚਿਕਨ
- ਅੰਡੇ
- ਬੀਨਜ਼, ਛੋਲੇ, ਹਰੇ ਮਟਰ, ਦਾਲਾਂ
- ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ
- ਸੋਇਆ, ਟੋਫੂ
ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡੇਢ ਕੱਪ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ (ਪਾਲਕ, ਕਾਲੇ), ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੀਲੇ (ਕੱਦੂ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ), ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਟੈਂਜਰੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੰਗੀਨ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਪ, ਹਰੀਆਂ ਸਮੂਦੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਜੁਗਤਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ |
|---|---|
| ਮਤਲੀ/ਉਲਟੀ | ਤੇਲਯੁਕਤ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸੁੱਕਾ ਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੈਕਰ, ਬਿਸਕੁਟ, ਜਾਂ ਬਰੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ। ਸੂਪ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। |
| ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ/ਜ਼ਖ਼ਮ | ਨਰਮ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ (ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਚੌਲ) ਖਾਓ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਖੱਟੇ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੇ ਭੋਜਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਪਸ) ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਮੱਧਮ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣ। ਤੂੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। |
| ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਹਨ: ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨੀ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਛਾਣ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ: ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਪਾਲਕ, ਕੇਲ, ਛਾਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। |
| ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ | ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਵਰਗੇ ਖੱਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪੁਦੀਨਾ, ਕਰੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਰਗੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਓ। |
"ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਜਾਂ ਗਲਤ
ਤੁਸੀਂ "ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅਲਕਲੀਨ ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਸੱਚ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਦੂਈ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਖੌਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ/ਦਸਤ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਨਾ ਲਓ। ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ "ਜਾਦੂਈ" ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਨਾ ਲਓ।
- ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ "ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ" ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ