ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁਣ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।" ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਮਾਫ਼ੀ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਮਾਫ਼ੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।
ਛੋਟ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਛੋਟ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਸਾਲਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਮਝਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਛੋਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਂਸਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ । ਪਰ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਇਲਾਜ ਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਹੈ।
ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟਾਂ ਹਨ।
ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਛੋਟ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸੰਪੂਰਨ ਛੋਟ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਛੋਟ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ।
| ਛੋਟ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਇਸਦਾ ਮਤਲੱਬ ਕੀ ਹੈ? |
|---|---|
| ਪੂਰੀ ਛੋਟ | ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚਾਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ, ਜਾਂ ਸਕੈਨ (ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ) ਦੌਰਾਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੋਟ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕੈਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ 100% ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਟੈਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ। |
| ਅੰਸ਼ਕ ਛੋਟ | ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੈਂਸਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ: - ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਟਿਊਮਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 50% ਸੁੰਗੜ ਗਿਆ ਹੈ। - ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਹੋਰ ਵਧਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ। - ਖੂਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
ਤੁਸੀਂ "ਸਵੈ-ਚਾਲਿਤ ਛੋਟ" ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਕੈਂਸਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਂਸਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਗੇ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆਏ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਛੋਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਿੱਤ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਕੈਨ ਕਰੇਗਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੈਂਸਰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਾਰਾ ਕੈਂਸਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਸਾਰੇ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
- ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪੜਾਅ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੈਟਾਸਟੈਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲੋਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਹਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ (ਹਮਲਾਵਰ) ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ: ਪਰ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ, ਸਟੇਜ IV ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਕੈਂਸਰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਫ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ ।
ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸੈੱਲ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੋਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕੈਂਸਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਮਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਉਸੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਂਸਰ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵਰਣਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, "ਕੀ ਇਹ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗਾ?" ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਵੇਂ ਆਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੁਆਫ਼ੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹੇਗੀ, ਉਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੈਂਸਰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਕਸਰਤ: ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛੋ ।
- ਭਰਪੂਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ:ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ "ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ" ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੁਆਫ਼ੀ ਉਹ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਛੋਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਹੈ।
- ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਸੰਪੂਰਨ ਛੋਟ, ਜਿੱਥੇ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਅੰਸ਼ਕ ਛੋਟ, ਜਿੱਥੇ ਕੈਂਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁੰਗੜ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਛੋਟ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ (ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ) ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ