ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ "ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, "ਓਹ, ਮੈਂ ਠੀਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਲਾਣਾ ਕਰ ਗਿਆ।" ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ "ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਦਿਲ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਾਣੀ ਪੰਪ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪਾਈਪਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੰਪ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹਰ ਘਰ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਪੰਪ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪਾਈਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਲ (ਪੰਪ) ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਦਿਲ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਤੰਗ ਹੋਣਾ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਕਈ ਵਾਰ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ: ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ: ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣਾ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਤਾਲ ਦੇ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਆਮ ਹਨ?
ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਭਾਵੇਂ ਲਿੰਗ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਥੋੜੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ।
| ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ |
|---|---|
| ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ (ਐਨਜਾਈਨਾ): ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਭਾਰ, ਜਾਂ ਜਕੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। | ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ। |
| ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ: ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ , ਥਕਾਵਟ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਵੀ। | ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ। |
| ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ: ਅਚਾਨਕ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ। | ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਠੰਢੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਚਮੜੀ। |
| ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ: ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕੀਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। | ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ। |
| ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਬਾਂਹ/ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ (ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ)। | |
| ਬੋਲਣ, ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)। |
ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
- ਐਰੀਥਮੀਆ: ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਤਾਲ ਹੈ।
- ਵਾਲਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਰਿਸਦਾ ਹੈ।
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀਜ਼) ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਨੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼: ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ।
- ਏਓਰਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ: ਏਓਰਟਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਨਾੜੀ ਜੋ ਦਿਲ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ।
- ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸ।
- ਪੇਰੀਕਾਰਡੀਅਲ ਬਿਮਾਰੀ: ਦਿਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਤਲੀ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸੋਜਸ਼ (ਪੇਰੀਕਾਰਡਾਈਟਿਸ) ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ: ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ।
- ਡੀਪ ਵੇਨ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ (DVT): ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ) ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ ਬਣ ਜਾਣਾ।
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 'ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼' ਅਤੇ 'ਪੈਰੀਫੇਰਲ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼' ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚਰਬੀਆਂ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ (ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ) ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
| ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ | ਇਸ ਦਾ ਮਤਲੱਬ... |
|---|---|
| ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ) | ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ 'ਦਬਾਅ' ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। |
| ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੀਮੀਆ) | ਖੂਨ ਵਿੱਚ 'ਮਾੜੇ' ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
| ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ | ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਵੇਪਿੰਗ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਚਬਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਸ਼ੂਗਰ (ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ) | ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
| ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ (ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੈ। |
| ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ | ਕਸਰਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ। |
| ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ | ਉਚਾਈ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ। |
| ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ | ਨਮਕ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਤੇਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ। |
| ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ | ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ। |
ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਬ੍ਰੈਚਿਅਲ ਇੰਡੈਕਸ (ABI): ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (EKG/ECG): ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਤਾਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਈਕੋ): ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਵਰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਚੈਂਬਰਾਂ, ਵਾਲਵ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ: ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕਾਰਡੀਅਕ ਸੀਟੀ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ (3D) ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ (ਕਸਰਤ EKG): ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ EKG ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
- ਕਾਰਡੀਅਕ ਕੈਥੀਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਮ): ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਬੰਦ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਈ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਘੱਟ ਨਮਕ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਤੇਲ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
- ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ: ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼: ਵੈਪਿੰਗ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
2. ਦਵਾਈਆਂ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
3. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀਆਂ
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।
- ਸਟੈਂਟਿੰਗ: ਬੰਦ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਾਲੀ ਵਰਗੀ ਟਿਊਬ ਲਗਾਉਣਾ।
- ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ:ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਲਈ ਗਈ ਨਾੜੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣਾ।
- ਐਬਲੇਸ਼ਨ: ਦਿਲ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ 'ਪਿਘਲਾਉਣਾ' ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜੋ ਨੁਕਸਦਾਰ ਬਿਜਲੀ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
4. ਦਿਲ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸ
ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ETU ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ । ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
- ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਕੜਨ, ਭਾਰੀਪਨ, ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ)
- ਅਚਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ੀ (ਸੰਕੋਚ) ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਕਲੀਫ਼ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਨਵੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ)
- ਬਾਹਾਂ/ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ।
- ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਫਟ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੋਈ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ।
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ