ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਝਰਨਾਹਟ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਾਮ ਨਾ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ, ਕੋਮਲ ਖਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।
ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਹੋਈ ਹੈ।
- ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ 7 ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ 'ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ' ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਇਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਤੀਜਾ ਹਿੱਸਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਅਸਥਾਈ ਹਾਲਾਤ | ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। |
| ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਚੂੰਢੀ | ਗਰਦਨ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਇੱਕ ਨਸ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ। |
| ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਮੋਚ | ਅਚਾਨਕ ਹਰਕਤ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। |
| ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ | ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ | ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਬਿਮਾਰੀ | ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਗੱਦੇ ਵਰਗੇ ਡਿਸਕ ਘਿਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
| ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਟੇਨੋਸਿਸ | ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦਾ ਤੰਗ ਹੋਣਾ। |
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਂਟਰ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
1. ਹੱਥੀਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ
ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮੀ ਨਾਲ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇਸ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ 'ਤੇ ਘੁੰਮਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਮੋੜਨਗੇ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
2. ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ
ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਯੰਤਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਯੰਤਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਬਲ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਹੱਥੀਂ ਵਿਧੀ ਨਾਲੋਂ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਸੇ ਬਲ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਵੀ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪੁਲੀ ਸਿਸਟਮ ਹਨ ਜੋ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਉੱਤੇ ਲਟਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨਿਊਮੈਟਿਕ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਧਾਰਨ, ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਗਰਦਨ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ: ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ: ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਸਾਂ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
| ਉਹ ਮਾਮਲੇ ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ | ਉਹ ਹਾਲਾਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ। | ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ । |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਥਾਵਾਂ (ਕਲਾਸਟ੍ਰੋਫੋਬੀਆ) ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਜਾਂ ਫਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। | ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਊਮਰ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਫਿਊਜ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। | ਓਸਟੀਓਮਾਈਲਾਈਟਿਸ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਗ ਹੈ। |
| ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ। | ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। |
ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਡਿਵਾਈਸ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ, ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਨਵਾਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ।
- ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ।
- ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਤਾਰੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਿਰ ਦਰਦ।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਮਤਲੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ (ਦਰਦ ਵਧਣਾ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ) ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ