ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਥਾਂ-ਥਾਂ ਤੋਂ ਫੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ (ਚਫਿੰਗ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ, ਫਟਣਾ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ, ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "(ਛੇੜਨਾ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ "(ਛੇੜਨਾ)" ਨਾਮਕ ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਚਾਫਿੰਗ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਛਿੱਲੜ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਸੀਨਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ "ਛੈਫਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟਾਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਮਰ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਨੱਕੜ, ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛਿੱਲੜ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਛਪਾਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਲਣ

ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਅਕਸਰ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੱਪੜਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰਾ) ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਪਲ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ।

ਕੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਰਗੜ, ਇਹ ਸਭ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਲਣ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਪੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ

ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਹੋਣਾ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੱਤਾਂ ਦੁਆਲੇ ਜਲਣ

ਬੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਛਿੱਲੜ ਆਉਣਾ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਡਾਇਪਰ ਧੱਫੜ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨੱਤਾਂ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ

ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਛਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਛਪਾਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਛੋਟੇ ਲੱਛਣ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਛੇਦ" ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ।
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ ਵਰਗੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਜਲਣ ਜਾਂ ਡੰਗਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਖੁਜਲੀ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ।
• ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ।
• ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵੈਲਟਸ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ।
• ਚਮੜੀ ਫਟ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ।
• ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ।
• ਸੈਕੰਡਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ।

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਰਗੜ ਸਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਕੱਪੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰਗੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਮਿਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਰਗੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕਸਰਤ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗੀ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਗੜ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਰਗੜ ਪਵੇਗਾ?
• ਕੱਪੜੇ:ਤੰਗ, ਮਾੜੇ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਬੇਆਰਾਮ ਛਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ) ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੁੱਤੇ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ: ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਹਿਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਲਣ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਰਸਿੰਗ ਪੈਡ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾ ਛਾਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਡਾਇਪਰ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਲ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਗੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮੌਸਮ: ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ (ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।

ਛਿੱਲੜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਧੱਫੜਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਧੱਫੜ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਸਗੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋਇਆ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਛਪਾਕੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

ਘਰ ਵਿੱਚ `(ਖਾਰਸ਼)` ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ,

1. ਪਹਿਲਾਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

2. ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਫਿਰ, ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ।

4. ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਫਿੰਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਛਪਾਕੀ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਛਪਾਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜਾਂ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ!

ਛਿੱਲੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੁਖਦੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ 100% ਸੂਤੀ ਚੁਣੋ। ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਸੀਵ ਅਤੇ ਟੈਗ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਰੱਖੋ। ਸੁੱਕਾ ਪਸੀਨਾ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਚਫਿੰਗ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ, ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਚਫਿੰਗ ਕਰੀਮ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਚਫਿੰਗ ਸਟਿੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਚਫਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਮੋਜ਼ੇ ਪਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ।
• ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਅੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ, ਨੂੰ ਨਰਮ, ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ) ਲਗਾਓ। ਛਾਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਪੂਸ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜਾਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਟਣ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਇੰਟਰਟ੍ਰੀਗੋ: ਇੰਟਰਟ੍ਰੀਗੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਤਹਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਛਪਾਕੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਦਾਰ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਖਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਰਗੜ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ: ਰਗੜ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਤ੍ਹਾ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀ ਹੈ। ਰਗੜ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਓ ਸੁਨੇਹਾ)

ਛਪਾਕੀ ਇੱਕ ਆਮ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਛਾਫਿੰਗ ਸਟਿੱਕ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

` ਛਿੱਲੜ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਨਮੀ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਛਿੱਲੜ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਰਗੜ