ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ) ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਹੈ? ਇਸ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ।

ਇਹ ਠੰਢ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇੱਕ ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਿਵਾਏ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਯੂਨੋਕੰਪਰੋਮਾਈਜ਼ਡ ਬੱਚੇ ਦੇ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ, ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਕ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡ੍ਰਿੱਪ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਇਰਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਈਨਸ, ਗਲੇ, ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਟਿਊਬਾਂ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ। 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 10 ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 9 ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 12 ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਠੰਢ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਛੂਹਿਆ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਾਇਰਸ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਰੇਲਿੰਗ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧੋਣੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਧੋਣਾ ਸਿਖਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਦੋ ਵਾਰ "ਹੈਪੀ ਬਰਥਡੇ ਟੂ ਯੂ" ਨਾ ਗਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਿੱਕਦੇ ਅਤੇ ਖੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਸਿਖਾਓ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਫੂਕਦੇ ਸਮੇਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ। ਜੇਕਰ ਟਿਸ਼ੂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਮੋੜ 'ਤੇ ਖੰਘਣਾ ਸਿਖਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ।

ਕੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਬੁਖਾਰ)
• ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ
• ਠੰਢ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਬਦੀ ਹੈ
• ਲਗਾਤਾਰ, ਤੇਜ਼ ਖੰਘ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਡੁੱਬਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ)
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ (ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਇੰਨਾ ਸੁਸਤ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਮਾ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਨਮੂਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।