ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਗੰਢਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ "(ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ)"। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਵੀ ਉਸ ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹਨਾਂ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦਾ ਇਹ ਨੈੱਟਵਰਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਲੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਦਰਦਨਾਕ ਗੰਢ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਢ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਢ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

• ਦੁੱਧ ਆਉਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਉਲਟਾਪਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ)।
• ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਗੰਢ ਹੈ (ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ)।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਪੰਪਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੰਢ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਹਿੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ/ਪੰਪਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ ਛਾਲਾ (ਦੁੱਧ ਦਾ ਧੱਬਾ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਛੱਡਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪੰਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ)।
• ਮਾੜੀ ਲੈਚ: ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਏਰੀਓਲਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਕੰਸਲਟੈਂਟ", ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੰਗ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੋਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੰਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ: ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ "ਮੈਮਰੀ ਡਕਟ ਐਕਟੇਸ਼ੀਆ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਲੀ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੰਪਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਢ, ਦਰਦ), ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਬੰਦ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ "ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਗੰਢ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੰਦ ਹੋਈ ਨਲੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੰਪ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਿਲਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਲੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਕਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ BAIT ਦੁਆਰਾ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• B - ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਰਾਮ: ਗੰਢ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਪਿਲਾਓ ਜਾਂ ਪੰਪ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਲਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• A - ਐਡਵਿਲ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ (48 ਘੰਟਿਆਂ) ਲਈ ਹਰ ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (mg) ਐਡਵਿਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਇਹ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ)।
• ਮੈਂ - ਬਰਫ਼: ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਹਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਟੀ - ਟਾਇਲੇਨੌਲ:ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ (48 ਘੰਟਿਆਂ) ਲਈ ਹਰ ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (mg) ਟਾਇਲੇਨੌਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਇਹ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ)।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ)। ਇਹ ਆਪਣੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਵੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੰਢ ਚਿਪਚਿਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੰਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲਦਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਗਾੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ । ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਗੰਢ ਚਲੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਹਰੇਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ। ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਖਾਲੀ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ:

• ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੁਣ ਸੁਣਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਪੰਪਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਲਾਈ ਹੈ (ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾ ਛੱਡੋ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਕੱਢੋ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੰਪਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿੱਧਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਹੋਣਗੀਆਂ।
• ਤੰਗ ਬ੍ਰਾ ਜਾਂ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ। ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਲੇਸੀਥਿਨ" ਵਰਗੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ" ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ ("(ਛੁਡਵਾਉਣਾ)"), ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਦੁੱਧ ਪੰਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੱਢੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿੱਖੇਗਾ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਗੰਢ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਜਾਂਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ)

ਜੇਕਰ ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ .
• ਠੰਢ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ।
• ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਲਾਲ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਪੰਪਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ)" ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ "(ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ)" ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਮੇਰੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਬੰਦ ਹੋਵੇ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ (ਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਨਾ ਘੱਟ)। ਇਹ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜੰਮਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਗੰਢ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਨਾਲ ਹੀ, (ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ) ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ:

• ਠੰਢ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਬੁਖ਼ਾਰ.
• ਜਿਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗੰਢ ਹੈ ਉਹ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੈ।
• ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚੋਂ ਪਸ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਓਨਾ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਗਦਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੱਢਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਾਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਗੰਢ, ਮਾਸਟਾਈਟਸ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ