ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ-ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲੋਂ "ਕੁਦਰਤੀ" ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ "ਕੁਦਰਤੀ" ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਅਸੁਵਿਧਾ | ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ |
|---|---|
| ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ | ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ, ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਦਰਕ (250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗੋਲੀਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ), ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 (ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ) (25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਪਿੱਠ ਦਰਦ | ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਬ੍ਰੀਚ ਬੇਬੀ | ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ, ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਇਲਾਜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦਾ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। |
| ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ | ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਅਤੇ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। TENS ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਉਤੇਜਨਾ ਯੰਤਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਯਾਨੀ, ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਛੂਹਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ । ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ, ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਕੈਪਸੂਲ , ਚਾਹ ਜਾਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।
ਬਚਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਵੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
| ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ | |
|---|---|
| ਆਰਬੋਰਵਿਟੇ | ਜੂਨੀਪਰ |
| ਬੈਥ ਰੂਟ | ਕੌਫੀ ਕੌਫੀ |
| ਕਾਲਾ ਕੋਹੋਸ਼ | ਲਾਇਕੋਰਿਸ |
| ਨੀਲਾ ਕੋਹੋਸ਼ | ਘਾਹ ਵਾਲਾ ਕੇਸਰ |
| ਕਾਸਕਾਰਾ | ਪੈਨੀਰੋਇਲ |
| ਪਵਿੱਤਰ ਰੁੱਖ ਦਾ ਬੇਰੀ | ਪੋਕ ਰੂਟ |
| ਚੀਨੀ ਐਂਜਲਿਕਾ (ਡੋਂਗ ਕਵਾਈ) | ਰੁਏ |
| ਸਿੰਚੋਨਾ | ਰਿਸ਼ੀ |
| ਕਪਾਹ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਛਿੱਲ | ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ |
| ਫੀਵਰਫਿਊ | ਸੇਨਾ (ਸੇਨਾ ਪੱਤਾ) |
| ਜਿਨਸੈਂਗ | ਟੈਂਸੀ |
| ਗੋਲਡਨਸੀਲ | ਚਿੱਟਾ ਪੀਓਨੀ |
| ਵਰਮਵੁੱਡ | ਯਾਰੋ |
| ਪੀਲਾ ਡੌਕ | |
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਸ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾ ਲਓ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਇਹ ਸਭ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਸੁਣੀ ਹੋਈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਤੋਂ ਸੁਣੀ ਹੋਈ, ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗੱਲ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ "ਕੁਦਰਤੀ" ਜਾਂ "ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ" ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਚਾਹ, ਗੋਲੀ, ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਸਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਜੋਖਮ ਸੰਘਣੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ