ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ? ਆਓ ਕੋਕਸੀਕਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਫਿਸਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਟ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਹੱਡੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਕਸੀਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੋਕਸੀਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਕਸਿਕਸ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੀ, ਆਖਰੀ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਕਰ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਫਿਸਲਦੇ ਅਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਇਹ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ 'ਟੇਲਬੋਨ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ 'ਟੇਲਬੋਨ' ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਛ ਦਾ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਸੀ। ਭਾਵੇਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੂਛਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਨ, ਇਹ ਹੱਡੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਹੈ। ਸੱਚਮੁੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ?

ਇਹ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਦੂਜੀ ਹੱਡੀ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਕਸੀਕਸ ਹੱਡੀ ਵੀ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੱਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਸਟੂਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੱਤ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਕਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਹੱਡੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੋਕਸੀਕਸ ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੋਕਸਿਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜ ਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਪੰਜ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਹੱਡੀ ਡਿੱਗਣ ਵਰਗੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੱਟਾਂ ਉਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਕੋਰਡੋਮਾ
• ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ
• ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਯਾਨੀ, ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਦੋਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ 'ਦਰਦ ਪੈਟਰਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਜੋ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸੋ।

ਫਿਰ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂਚ (ਐਕਸ-ਰੇ)
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ( ਐਮਆਰਆਈ )

ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਡੰਗ ਮਾਰੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੇ, ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੋਕਸਿਕਸ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਰਦ ਦਾ ਅਕਸਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਦਰਦ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।