ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ? (ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਬਜ਼) ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ? ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਬਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਰੋਂਦਾ ਹੈ? ਕਬਜ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਬਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੰਤੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟੱਟੀ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ, ਸੁੱਕੀਆਂ, ਗੰਢੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ?

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, "ਮੰਮੀ, ਮੈਨੂੰ ਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।" ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਏ।

ਰੋਕ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ!

ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਸਨੂੰ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਮਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਮਲ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚਾ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਾਂਗ ਚਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਟਾਇਲਟ ਸਿਖਲਾਈ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਟਾਇਲਟ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਟਾਇਲਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
• ਦਰਦ ਦਾ ਡਰ: ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਏ ਦਰਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ।
• ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ:ਇਹ ਨਵਾਂ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਦਲਣ, ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਨਤਕ ਪਖਾਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਟਾਇਲਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਨਤਕ ਪਖਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ

• ਖੁਰਾਕ: ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੈੱਡ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਾਗ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।
• ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ: ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਹੋ ​​ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕਬਜ਼ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰਸ਼ਸਪ੍ਰੰਗ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ।

• ਬੱਚੇ ਦੀ ਟੱਟੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਕੀ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਟਾਇਲਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ?

ਫਿਰ, ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ । ਉਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਜ, ਕੋਮਲਤਾ, ਜਾਂ ਗੰਢਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਗੁਦਾ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਦਰਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪੇਟ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਲ ਫਸੀ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਟੱਟੀ ਟੈਸਟ: ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਗੁਦਾ ਬਾਇਓਪਸੀ: ਜਾਂਚ ਲਈ ਗੁਦਾ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹਰਸ਼ਸਪ੍ਰੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ।

ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਬਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਮਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਮਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਠੋਸ ਸਮੂਹ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਨਕੋਪ੍ਰੇਸਿਸ: ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਮਲ ਦਾ ਅਣਇੱਛਤ ਰਿਸਾਅ। ਇਹ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰਿਸਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ: ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਕਾਰਨ ਗੁਦਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਫਟਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਦਾ ਦਾ ਫੈਲਣਾ: ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਕਾਰਨ ਗੁਦਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਬਵਾਸੀਰ: ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਜੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ।

ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਬੈਠੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

1. ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣਾ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਪਪੀਤਾ, ਅੰਬ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੇਲੇ (ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ), ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਫਲ।
• ਪਾਲਕ, ਬੀਨਜ਼, ਗਾਜਰ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ।
• ਦਾਲਾਂ, ਜਵੀ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਵਰਗੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਟੀ ਪਰੋਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਟੇ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਕੁਰੱਕਨ ਰੋਟੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।

2. ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣਾ:

• ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
• ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ (ਘੱਟ ਖੰਡ ਵਾਲਾ) ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛਾਂਟੀ ਦਾ ਜੂਸ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

3. ਟਾਇਲਟ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ:

• ਹਰ ਰੋਜ਼, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ (ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂ ਪਾਟੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਠਾਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਦਿਓ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੀਤ ਗਾਉਣ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਬਣਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ । ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦਾਤ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟਿੱਕਰ) ਦੇਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਹੈ।

4. ਟਾਇਲਟ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣਾ:

• ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਰਹੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਡਾਇਪਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਟਾਇਲਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਬਜ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ...

ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਟੱਟੀ ਸਾਫਟਨਰ: ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੁਲਾਬ: ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗਲਿਸਰੀਨ ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀਆਂ: ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਪਸੂਲ ਜੋ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਐਨੀਮਾ: ਇੱਕ ਤਰਲ ਦਵਾਈ ਗੁਦਾ ਰਾਹੀਂ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਦੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਧੀਰਜ, ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।