ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਕੀ ਹਨ? (ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼) - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮੈਡੀਕਲ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ, ਅਸੀਂ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਨਾਮਕ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਕੁਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਡੇਟਾ ਫਾਈਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫੋਨ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਟੋਰ ਕਲਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, "ਓਹ... ਇਹ ਸਾਡਾ ਨਿਯਮਤ ਗਾਹਕ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਨ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ।" ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਇੱਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਯਾਦ" ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਓਹ... ਇਹ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਥੇ ਆਇਆ ਸੀ" ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

' ਕੂਕੀਜ਼ ' ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਸੈਸ਼ਨ ਕੂਕੀਜ਼: ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਥਾਈ ਕੂਕੀਜ਼: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਵੀ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਕੂਕੀਜ਼: ਇਹ ਉਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕੰਪਨੀਆਂ (ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ) ਜੋ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ।

ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਇਹਨਾਂ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ, ਇਹਨਾਂ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੇ ਹਨ। ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਰਾਹੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਯਾਦ" ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਿਵਾਈਸਾਂ (ਗਲੂਕੋ-ਮੀਟਰ), ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਗਿਆਪਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜਤਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

1. ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ:

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ( GOOਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ Chrome, Firefox, Safari) ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ 'ਕੂਕੀਜ਼' ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਾਰੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।
• ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਕੂਕੀ' ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਕੀ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੌਗਇਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣਾ।

2. ਐਡਚੋਇਸ ਵਰਗੇ ਟੂਲ:

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨੀਲਾ ਤਿਕੋਣਾ ਆਈਕਨ (`AdChoices` ਲੋਗੋ) ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਖਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।

3. ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ:

ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਹਨ।

• iOS (ਐਪਲ): ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਗੋਪਨੀਯਤਾ -> ਟਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਐਪਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਐਂਡਰਾਇਡ: ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਗੂਗਲ -> ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ" ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਔਨਲਾਈਨ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜਤਾ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।