ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਨੂੰ ਪੈਟਰੋਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਕੀਮਤੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ । ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਦਿਲ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਾਵਰ ਪਲਾਂਟ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਪਰ ਉਸ ਪਾਵਰ ਪਲਾਂਟ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਾਵਰ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ, ਏਓਰਟਾ ਤੋਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਹਨ:
1. ਸੱਜੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ (RCA): ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸੱਜੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਧਮਣੀ ਸਾਈਨੋਐਟ੍ਰੀਅਲ (SA) ਨੋਡ ਅਤੇ ਐਟ੍ਰੀਓਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ (AV) ਨੋਡ ਨੂੰ ਵੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦੋ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਨੋਡ ਦਿਲ ਦੇ 'ਪੇਸਮੇਕਰ' ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਲ ਕਦੋਂ ਧੜਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਖੱਬੀ ਮੁੱਖ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ (LMCA): ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਖੱਬੀ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼, ਆਕਸੀਜਨਯੁਕਤ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮਿਲੇ।
ਕੀ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਸਾਡੇ ਫਿੰਗਰਪ੍ਰਿੰਟਸ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ (ਲਗਭਗ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ), SA ਅਤੇ AV ਨੋਡ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੱਬੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ (LMCA) ਤੋਂ ਖੂਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸੱਜੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ (RCA) ਤੋਂ।
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਏਓਰਟਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਦਲਾਅ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ (1% ਤੋਂ ਘੱਟ) ਗੰਭੀਰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਵਿਗਾੜ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (CAD) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (CAD) ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ 'ਪਲਾਕ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਜੰਗਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
- ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਐਨਜਾਈਨਾ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕਈ ਹੋਰ ਘੱਟ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ:
- ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ: ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਗੁਬਾਰੇ ਵਾਂਗ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਕੜਵੱਲ: ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਸੁੰਗੜਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਜਮਾਂਦਰੂ ਵਿਗਾੜ (ਅਸਾਧਾਰਨ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ): ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ।
ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ - ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!
ਜੇਕਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਐਨਜਾਈਨਾ) ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
| ਲੱਛਣ | ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? |
|---|---|
| ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ (ਐਨਜਾਈਨਾ) ਦਰਦ ਜੋ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਿਹਨਤ ਦੌਰਾਨ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਇਹ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। |
| ਐਮਰਜੈਂਸੀ! - ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ | |
| ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਛਾਤੀ ਤੰਗ, ਦੱਬੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ 1990 ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। |
| ਦਰਦ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ ਦਰਦ ਜਬਾੜੇ, ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਬਾਹਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ), ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ। | |
| ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ | |
| ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ | |
| ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ | |
ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ। ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ) ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਛੋਟੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟਤੇਜ਼ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ (ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ) ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
- ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
- ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ), ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
- ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ (ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ) ਦੁਆਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (CAD) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਐਨਜਾਈਨਾ) ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਕੇ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ