ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਹ ਨੀਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ, ਹੈ ਨਾ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਨਾੜੀਆਂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ? ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਢੰਗ ਨਾਲ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾੜੀਆਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਲ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਾਮਾਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।
ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਲਗਭਗ 75% ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਧਮਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਹੈ।
- ਧਮਨੀਆਂ: ਇਹ ਦਿਲ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪਾਈਪਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਤੋਂ ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਨਾੜੀਆਂ: ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਆਕਸੀਜਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਪਲੰਬਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਾਂਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਪਲਮਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ । ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਰੀਕਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਬੱਸ ਰੂਟ ਚੱਲਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
1. ਪਹਿਲਾ ਸਰਕਟ (ਸਿਸਟਮਿਕ ਸਰਕਟ): ਪਹਿਲਾਂ, ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਵਾਪਸੀ ਯਾਤਰਾ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਹੁਣ ਆਕਸੀਜਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ: ਇੱਥੋਂ ਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਵੇਨਿਊਲਜ਼) ਰਾਹੀਂ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4.ਦੂਜਾ ਸਰਕਟ (ਪਲਮੋਨਰੀ ਸਰਕਟ): ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਜੋ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਸ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਆਕਸੀਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
5. ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ: ਹੁਣ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਪਲਮਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ, ਪਹਿਲਾ ਦੌਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਸਾਡੇ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨਾੜੀਆਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਨਾੜੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਹਲਕਾ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਨੀਲਾ ਕਿਉਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਨੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਖੂਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਨਾੜੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ?
ਹਰੇਕ ਨਾੜੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
| ਪਰਤ | ਫੰਕਸ਼ਨ |
|---|---|
| ਟੂਨਿਕਾ ਐਡਵੈਂਟੀਸ਼ੀਆ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। |
| ਟੂਨਿਕਾ ਮੀਡੀਆ | ਇਹ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। |
| ਟੂਨਿਕਾ ਇੰਟੀਮਾ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖਾਸ ਗੱਲ ਹੈ।ਇੱਕ-ਪਾਸੜ ਵਾਲਵ। ਇਹ ਵਾਲਵ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ , ਸਗੋਂ ਦਿਲ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਵ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੂਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਲਵ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਚ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੂਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਨਾੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ | ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲਾ 90% ਖੂਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਸਤਹੀ ਨਾੜੀਆਂ | ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਤਹੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਛੇਦ ਕਰਨਾ | ਇਹ ਪੁਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਤਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਵ ਖੂਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਸਤਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। |
ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੀ ਗਈ "ਦੂਜੇ ਦਿਲ" ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂ ਕਿ, ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲ ਵੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਵੱਛਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਗੁਰੂਤਾ ਬਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਦਿਲ ਵੱਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਵੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਵ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਖੂਨ ਵਾਪਸ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਵਹਿੰਦਾ।
ਇਸੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡਾ "ਦੂਜਾ ਦਿਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜਾ ਦਿਲ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
ਨਾੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ
ਕਈ ਵਾਰ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਹਨ।
- ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ: ਜਦੋਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਰੋੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਡੀਪ ਵੇਨ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ (DVT): ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ (ਥ੍ਰੋਮਬਸ) ਬਣਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਤਲਾ ਟੁੱਟ ਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਸਤਹੀ ਥ੍ਰੋਮੋਫਲੇਬਿਟਿਸ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਤਹੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਵੇਨਸ ਇਨਸਫੀਸ਼ੀਐਂਸੀ: ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਲੱਤਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ)।
- ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਕੜਾਅ, ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
- ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
- ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੁੱਜੀਆਂ, ਜਾਮਨੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀਏ?
ਆਪਣੇ "ਦੂਜੇ ਦਿਲ" ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਰੋ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ "ਦੂਜੇ ਦਿਲ" ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ।
- ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਰਹੋ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਘੁੰਮੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ-ਨੀਚੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ।
- ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਜਹਾਜ਼ ਜਾਂ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉੱਠ ਕੇ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵੀ ਸਾਡਾ ਦਿਲ, ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਨਾੜੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਰਤੇ ਹੋਏ, ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਨਾੜੀਆਂ ਨੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਅੰਦਰਲਾ ਖੂਨ ਨੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ "ਦੂਜੇ ਦਿਲ" ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਠਣਾ, ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.