ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਖੰਘ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਕਾਬੂ ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਇਕੱਠੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।
'ਖੰਘ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਖੰਘ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਣਚਾਹੀ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਹਨਾਂ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੰਘਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਚਲਾਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ
ਦਰਅਸਲ, ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਘਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਖੰਘਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਉਹ ਉਤਪਾਦਕ ਹਨ (ਕਫ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ), ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਆਵਾਜ਼। ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
| ਆਪਣੀ ਖੰਘ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਮਿਆਦ ਅਨੁਸਾਰ | |
| ਤੀਬਰ ਖੰਘ | ਖੰਘ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਸਬਐਕਿਊਟ ਖੰਘ | ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਜੋ ਲਾਗ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ 3 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ | ਖੰਘ ਜੋ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। |
| ਬਲਗ਼ਮ ਦੁਆਰਾ | |
| ਉਤਪਾਦਕ/ਗਿੱਲੀ ਖੰਘ | ਖੰਘ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਜਾਂ ਕਫ਼ ਨਿਕਲਣਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਤੋਂ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। |
| ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ/ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ | ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਟਿੱਕਲੀ ਖੰਘ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬਲਗ਼ਮ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ | |
| ਕਾਲੀ ਖੰਘ | ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ (ਪਰਟੂਸਿਸ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਖੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ 'ਹੂਪ' ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਪਿਆ ਹੈ। |
| ਭੌਂਕਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਭੌਂਕਣ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ (ਕਰੂਪ) ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। |
| ਘਰਘਰਾਹਟ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ (ਦਮਾ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। |
ਖੰਘ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੰਬਾਕੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵੇਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ।
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੇਅਕੇਅਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਖੰਘ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਖੰਘ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
1. ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਧੂੰਆਂ (ਸਿਗਰੇਟ, ਲੱਕੜ ਦੀ ਅੱਗ)
- ਤੇਜ਼ ਗੰਧ (ਪਰਫਿਊਮ, ਸਫਾਈ ਏਜੰਟ)
- ਉੱਲੀ
- ਧੂੜ
- ਪਰਾਗ
- ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ
(ACE inhibitors)ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਤੀਬਰ ਖੰਘ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ
- ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ
- ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ)
- ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ
- ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ
- ਨਿਮੋਨੀਆ
- ਕਾਲੀ ਖੰਘ (ਪਰਟੂਸਿਸ)
3. ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
- ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ
- ਦਮਾ
- ਐਲਰਜੀਆਂ
- ਸੀਓਪੀਡੀ (ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ)
- GERD (ਗੈਸਟਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ)
- ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਜਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਵਿਕਾਰ
- ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਕਿਵੇਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਘ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ: ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਢਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ਹਿਦ: ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣਾ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।
- ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਆਪਣੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਵਰਗੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੋਟ:6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਖੰਘ ਦੇ ਸਿਰਪ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
| ਲੱਛਣ | ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ |
|---|---|
| ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। | |
| ਘਰਘਰਾਹਟ (ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼) | ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ। |
| ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੁਖ਼ਾਰ ਰਹਿਣਾ | |
| ਲਗਾਤਾਰ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ | |
| ਸੰਘਣਾ ਕਫ਼ ਜੋ ਪੀਲਾ, ਹਰਾ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇ। | |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ! | |
| ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੋਵੇ | ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। |
| ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ | |
| ਖੰਘ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਣਾ | |
| ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ | |
ਕੋਵਿਡ-19 ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਖੰਘ COVID-19 ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, 'ਲੰਬੀ COVID' ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ COVID-19 ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ (ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਸਲਾਹ)
- ਖੰਘ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ; ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ, ਉਤਪਾਦਕ (ਕਫ਼), ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਘ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਖੰਘ ਨਾਲ ਖੂਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
👩🏽⚕️ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQs) - ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ
💬 ਰੋਸੁਵਾਸਟੇਟਿਨ (ਕ੍ਰੈਸਟਰ) ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਰੋਸੁਵਾਸਟੇਟਿਨ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੀਮੀਆ) ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਟੈਟਿਨ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਐਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ 'ਮਾੜੇ' LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 60% ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਕੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਅਕਸਰ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
💬 ਰੋਸੁਵਾਸਟੇਟਿਨ ਮੇਰੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ 'HMG-CoA ਰੀਡਕਟੇਸ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦਨ ਬਲੌਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਵਾਧੂ 'ਮਾੜੇ' LDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
💬 ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਗੰਭੀਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਰੈਬਡੋਮਾਇਓਲਿਸਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ, ਅਣਜਾਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ, ਚਾਹ ਵਰਗਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ (911) ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਆਬਾਦੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮੂਲ ਦੇ ਲੋਕ, ਸਟੈਟਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੁਰਾਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 5mg) ਲਿਖਦੇ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਇਹ ਦਵਾਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
