ਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੈ? ਆਓ 'ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਕਾਰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਲਈ ਹੱਥ ਵਧਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਉਹ ਪਲਟ ਗਿਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦੀ ਦੂਰੀ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਸਾਡੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮਾਂ (3D) ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੀ ਡੂੰਘਾਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ। ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਟੈਕਸਟ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਤਲ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟੈਕਸਟ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮਾਂ (3D) ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਸਾਰਾ ਸੰਸਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਤਸਵੀਰ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।

ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ: ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨ ਦੀ ਦੂਰੀ, ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੂਰੀ, ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਪਾਰਕ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਉਤਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਟੋਏ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵੇਲੇ, ਅਤੇ ਭੀੜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ: ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਗੇਂਦ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਸਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਨਾਮਕ ਚੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖੀਏ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ 'ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪਾਥਵੇਅ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ: ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਸ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਰੈਟੀਨਾ ਅਤੇ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ: ਇਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਸਕਰੀਨ, ਰੈਟੀਨਾ 'ਤੇ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਫਿਰ ਸਾਡੀ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

3. ਆਪਟਿਕ ਚਿਆਜ਼ਮ: ਸਾਡੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ 'X' ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਇਸਨੂੰ ਆਪਟਿਕ ਚਿਆਜ਼ਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਟੈਕਸ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਟੈਕਸ , ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ (3D) ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ, ਜਾਂ ਦੂਰਬੀਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੋ ਛੋਟੇ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੱਖ (ਮੋਨੋਕੂਲਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਇਸਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਓਨਾ ਸੂਖਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।

ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਯਾਨੀ, ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 'ਰਾਤ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ' (ਨਾਈਟਾਲਾਇੰਡਨੇਸ) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਠੀਕ ਕਰੋ।

• ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਐਨਕਾਂ ਨਹੀਂ ਲਗਾਈਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੈਬਿਸਮਸ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ) ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ।
• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਲਡਿੰਗ, ਲੱਕੜ ਕੱਟਣਾ), ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹੋਣ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ "ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।" ਇਹ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸਾਡੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰਹੀਣ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।