ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲਕੀਰ ਵਾਂਗ ਉੱਠ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖਾਰਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ 'ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਖੁਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੇਤਰ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੇਖਾਵਾਂ ਵਾਂਗ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ 'ਸਕਿਨ ਰਾਇਟਿੰਗ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ 'ਲਿਖ ਰਹੇ' ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਰੇਖਾਵਾਂ ਛੋਟੇ ਧੱਬੇ (ਵ੍ਹੀਲ) ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਧੱਬੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਪਾਕੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਲ ਰੇਖਾ ਉੱਠਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਹੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "(ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫਿਜ਼ਮ)" ਅਤੇ "(ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਛਪਾਕੀ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੌਣ ਇੰਨਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਉਮਰ ਲਗਭਗ ਦਸ ਸਾਲ ਜਾਂ ਵੀਹਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ) ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ 100 ਵਿੱਚੋਂ 2 ਤੋਂ 5 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।

ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ:

• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ, ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ।
• ਉਹ ਇਲਾਕਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੋਜ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਛੱਤੇ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਖੁਜਲੀ ।

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਨਾ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਐਲਰਜੀ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਢ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਹਾਲਾਤ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ)`।
• ਤਣਾਅ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ।

ਕੀ ਇਹ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ 10 ਤੱਕ ਗਿਣੋ।
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ) ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਪੀਓ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
• ਚੰਗਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
• ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਯਾਨੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਐਲਰਜੀਨ ਸਮਝ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ 'ਐਲਰਜੀਨ' ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ।

ਕੀ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ! ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ । ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੱਕੜੀ ਦੀ ਸੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਜਾਂ ਚੂੰਡੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਗੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲਾਈਨਾਂ ਉੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਿਆ ਅਤੇ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਲਾਈਨਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖੁਰਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਪੈੱਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਇਆ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਭਾਵ ਜੇਕਰ ਲਾਈਨਾਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਕਣ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ।

• ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਕੈਪਸੂਲ: ਇਹ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ "ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ" ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਕਰੋਮੋਲਿਨ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ: ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਕਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਇਓਲੋਜਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ, ਤਾਈ ਚੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ।

ਕੀ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।

• ਸੁਸਤੀ
• ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ
• ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਖੰਘ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ।

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ । ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੱਖੋ।
• ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ, ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ । ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਉੱਨ ਵਰਗੇ ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ।
• ਭਾਵੇਂ ਨਹਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਧੋਣਾਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਕਠੋਰ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾਓ ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ , ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮਲਮ ਲਗਾਓ । ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ ।
• ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਮੌਸਮ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਵੇ।
• ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ।

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ । ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਮੂਲੀ, ਅਸਥਾਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ । ਜਾਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਰਹਿ ਸਕੋਗੇ।

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ , ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬੁਖਾਰ), ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਹੈ?
• ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਕਿਹੜਾ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ

ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

` ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫ਼ੀਆ, ਡਰਮਾਟੋਗ੍ਰਾਫ਼ੀਆ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਲਿਖਣਾ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਐਲਰਜੀ, ਤਣਾਅ