DSM-5 ਕੀ ਹੈ? ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ 'ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੈਨੂਅਲ' (DSM-5)

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ OCD ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸੇ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਨੂਅਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਮੈਨੂਅਲ, DSM-5 ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ DSM-5 ਕੀ ਹੈ?

ਡੀਐਸਐਮ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ । ਸਿੰਹਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼'। ਇਹ ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਹਵਾਲਾ ਕਿਤਾਬ ਹੈ।

ਨਾਮ "5" ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੰਜਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਹੈ। DSM-5 ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 2013 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਫਿਰ, ਮਾਰਚ 2022 ਵਿੱਚ, ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਇੱਕ ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸੰਸਕਰਣ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸਨੂੰ DSM-5-TR™ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ TR ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਟੈਕਸਟ ਰਿਵੀਜ਼ਨ' ਜਾਂ 'ਟੈਕਸਟ ਰਿਵੀਜ਼ਨ'।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਹੈ: DSM-5 ਅਤੇ DSM-5-TR ਡਾਕਟਰੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਤਕਨੀਕੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

DSM-5 ਦੀ ਅਸਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੇਂਗੂ ਹੈ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲਾਗ ਹੈ। ਉਹ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੇਗਾ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ।

DSM-5 ਕਿਤਾਬ ਉਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

• ਇਹ ਹਰੇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਹਰੇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਦੋ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਡ ਮੈਪ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਇੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਤਾਬ ਕਿਸਨੇ ਲਿਖੀ? ਕਿਵੇਂ?

ਇਹ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (APA) ਨੇ DSM-5 ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 160 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੈਂਕੜੇ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ; ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਿਤਾਬ ਹੈ।

DSM-5 ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ DSM-5 ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਹੋਈ ਹੈ।

1. ਭਾਗ ਪਹਿਲਾ: DSM-5 ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ: ਇਹ ਭਾਗ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਅਦਾਲਤੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਭਾਗ ਦੋ: ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਕੋਡ: ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਅਧਿਆਇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਪਦੰਡ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਾਂਗੇ।

3. ਭਾਗ ਤਿੰਨ: ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਮਾਡਲ: ਇਹ ਭਾਗ ਖਾਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਾਧਨਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅੰਤਰ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

DSM-5 ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ

ਹੁਣ ਆਓ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਵੀ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਹਾਂ। DSM-5 ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਨਤਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ)।

ਪਰ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਜਨਤਾ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਤਕਨੀਕੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਹਾਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਉਡਾਉਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਇਲਟ ਵਜੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ DSM-5 ਕਿਤਾਬ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀ ਗਈ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓਗੇ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।