ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ (ਸੋਡੀਅਮ) ਹੋਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਆਓ ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ (ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਮਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ) ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ: ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਵਾਧਾ

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ 145 ਮਿਲੀਈਕੁਇਵੈਲੈਂਟ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਮ ਪੱਧਰ 136 ਅਤੇ 145 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਲਡੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਡਿਊਰੇਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ (ADH) ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੋਡੀਅਮ ਕੱਢ ਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਦੇ ਉਲਟ ਹਾਈਪੋਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਓਵਰਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, "ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਨਾ ਖਾਓ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।" ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ?

• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ: ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਿਗਨਲ। ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਿੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਾਂ।
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਲੀਅਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।
• ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ:ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਅਕਸਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਡੀਅਮ ਨਹੀਂ।

• ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ): ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਲਣ: ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਕੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ: ਬੁਖਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
• ਸ਼ੂਗਰ: ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਆਸ ਨਾ ਲੱਗਣਾ: ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇਨਸਿਪੀਡਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ (ਵੈਸੋਪ੍ਰੇਸਿਨ) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਗਲਤ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਪਾਉਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ) ਪੀਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ।
• ਜੇਕਰ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਖਾਰੇ (IV ਤਰਲ) ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜੋ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ (ਲੂਣ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਸੋਡਾ) ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਭ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ, ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।