ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਕੀ ਹਨ? ਆਓ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੋਟਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੋਟਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੂਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ। ਇਹ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਵਹਿ ਸਕਦਾ। ਉਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ, ਪਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਾਲਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਧੀ ਹੈ!

ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਔਫਬਾਉ, ਜਾਂ ਢਾਂਚੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਚਾਰ ਕਮਰਿਆਂ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਉੱਪਰ ਦੋ ਕਮਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਕਮਰੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਟਰੀਆ ਅਤੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

• ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਉੱਪਰਲਾ ਕਮਰਾ: ਸੱਜਾ ਐਟ੍ਰੀਅਮ
• ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਹੇਠਲਾ ਚੈਂਬਰ: ਸੱਜਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ
• ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਉੱਪਰਲਾ ਕਮਰਾ: ਖੱਬਾ ਐਟ੍ਰੀਅਮ
• ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਹੇਠਲਾ ਚੈਂਬਰ: ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ

ਹੁਣ, ਇਹਨਾਂ ਚੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਚੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਾਲਵ, ਜਾਂ ਚਾਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਲੇ ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੀਫਲੈਟਸ ਜਾਂ ਕਸਪਸ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ।

1. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਖੂਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ (ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨੀਲਾ ਖੂਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ), ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸੱਜੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਫਿਰ, ਪਹਿਲਾ ਵਾਲਵ, ਟ੍ਰਾਈਕਸਪਿਡ ਵਾਲਵ, ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰ, ਸੱਜੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਾਲਵ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਾਪਸ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਵਹਿ ਸਕਦਾ।

3. ਹੁਣ ਸੱਜਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਾਲਵ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਲਮਨਰੀ ਵਾਲਵ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਸਿੱਧਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।

4. ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੂਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਹੁਣ ਇਹ ਖੂਨ ਤਾਜ਼ਾ, ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

5. ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਖੱਬੇ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

6. ਅੱਗੇ, ਤੀਜਾ ਵਾਲਵ, ਮਾਈਟਰਲ ਵਾਲਵ, ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰ, ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚੈਂਬਰ ਹੈ।

7. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਚੌਥਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਲਵ, ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ, ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ-ਅਮੀਰ ਖੂਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੂਨ ਨਾੜੀ, ਏਓਰਟਾ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ, ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜੋ "ਲਬ-ਡਬ" ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਵਾਲਵ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ। ਹੈ ਨਾ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ?

ਦਿਲ ਦੇ ਚਾਰ ਵਾਲਵ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਆਓ ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਾਨ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵਾਲਵ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਲ ਭਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਉਮਰ ਵਧਣਾ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਲਵ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਵਾਲਵ ਨੁਕਸ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਾਲਵ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ/ਵਾਧਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ)। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ (ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਲਾਗ: ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਾਲਵ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਵਾਲਵ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਾਲਵ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਆਵਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬੁੜਬੁੜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਿਲ ਦੀ ਬੁੜਬੁੜ ਸੁਣਨ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, "ਮਾਸੂਮ ਦਿਲ ਦੀ ਬੁੜਬੁੜ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਲਵ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਦਰਦ ਜੋ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਸੁੰਗੜਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ: ਅਚਾਨਕ ਘੁੰਮਣ ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।
• ਥਕਾਵਟ: ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ, ਬੇਜਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।
• ਧੜਕਣ: ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਧੜਕ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।
• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ, ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਵੀ।
• ਸੋਜ: ਗਿੱਟਿਆਂ, ਪੈਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ।

ਵਾਲਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਓ।
• ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਓ। ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੈੱਕਅਪ ਲਈ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਲਾਗ (ਐਂਡੋਕਾਰਡਾਈਟਿਸ) ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੇ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ।