ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਖਾਲੀਪਣ" ਬਣ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ "ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ" ਬਾਰੇ।

ਤਾਂ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦਨਾਕ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉਹ ਯਾਦਾਂ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ 'ਪਹੁੰਚ' ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ ਅਕਸਰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਯੁੱਧ, ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ- ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

* ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ, 1926 ' ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

* ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।

* ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

* ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਇਹ "ਵਿਛੋੜਾ" ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਨ:

• ਮੈਮੋਰੀ
• ਚੇਤਨਾ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ)
• ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸਦੀ ਭਾਵਨਾ (ਪਛਾਣ)
• ਭਾਵਨਾਵਾਂ
• ਧਾਰਨਾ (ਦੇਖਣਾ, ਸੁਣਨਾ ਵਰਗੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ - `ਧਾਰਨਾ`)
• ਮੋਟਰ ਯੋਗਤਾ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਕੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ)
• ਵਿਵਹਾਰ

ਡਿਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿਛੋੜੇ ਕਾਰਨ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ("ਭੁੱਖਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ") ਦਾ ਵਾਪਰਨਾ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਆਤਮਜੀਵਨੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ੀ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਉਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਯਾਦ ਹੈ।

ਇਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਯਾਨੀ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਏਨਕੋਡਿੰਗ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

2. ਸਟੋਰੇਜ : ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲੇਬਲ (ਟੈਗ) ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕੋ।

3. ਪ੍ਰਾਪਤੀ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਿਤਾਬ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਪਿਛਾਖੜੀ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾ ਲੱਭਣਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ।
• ਐਂਟਰੋਗ੍ਰੇਡ : ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਜਾਂ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੂਜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ।

``ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ` ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 0.2% ਅਤੇ 7.3% ਤੱਕ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਘ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1.8% ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ । ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੂਪ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੂਪ ਹਨ:

• ਸਥਾਨਕ : ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਾਪਰੀ ਕੋਈ ਵੀ ਘਟਨਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ।
• ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ(`ਚੋਣਵੇਂ`): ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਪੈਚੀ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਆਮ : ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।
• ਨਿਰੰਤਰ : ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਉਹ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਟਰੋਗ੍ਰੇਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਯੋਜਨਾਬੱਧ : ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ: ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਯਾਦਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਕਿਸੇ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਯਾਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਉਸ ਪਲ, ਅਸਲ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਭਟਕਣਾ : ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਜਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ।
• ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ: ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਫਿਊਗ : ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਫਿਊਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਈ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਣਗੌਲਿਆ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ- ਇਹ ਸਰੀਰਕ, ਜਿਨਸੀ, ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ। ਪਰ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।
• ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੇਖਣਾ।
• ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ (ਜਿਨਸੀ ਹਮਲਾ, ਬਲਾਤਕਾਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਤਸਕਰੀ, ਆਦਿ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ।
• ਜੰਗ (ਫੌਜੀ ਅਫ਼ਸਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ)।
• ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਮਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਣਾ।
• ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ ਬਣਨਾ।

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ('ਸੰਚਤ ਜੋਖਮ') ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਸਦਮਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਲਿੰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕੱਲੇ ਜੀਨ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।

``ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ`` ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਯਾਦ ਹੈ, ਕੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ' ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਵਾਂਗ ਹਨ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਅਜਿਹੇ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੈਬ, ਇਮੇਜਿੰਗ, ਜਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟੈਸਟ ਜੋ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਸਕੈਨ
• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ(`ਇਲੈਕਟਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ - ਈਈਜੀ`)
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਲਈ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਰੋਕਣਾ ਜੋ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੌਜੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਅਕਸਰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਾ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂ ਨਾ ਦੱਸੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਡਰੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਾ ਦੇਣ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨ।

ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਚਿੰਤਾ
• ਉਦਾਸੀ
• ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ
• ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ
• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ PTSD (CPTSD)
• ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ
• ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ (SUD) ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ (ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ)

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੱਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਗੁਆਚੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।

'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਦਾ ਕੀ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ?

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ (ਜਾਂ ਆਮ ਦੇ ਨੇੜੇ) ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਕਸਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ । ਜਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮਾ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਓਨੇ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ, ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ (ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ । ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਆਚੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋਵੇ। ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਪਹਿਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ "ਮਿਲ ਕੇ" ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ' ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਜੋ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸ, ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
• ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘਟਨਾਵਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ' ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਮਾਹਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

` ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ, ਯਾਦਦਾਸ਼ੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਦਮਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ, ਇਲਾਜ, ਲੱਛਣ