ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀ ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ, ਪਰ ਉਹ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਕੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਣੇਪੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ । ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ 37°C ਕੈਲਵਿਨ (98°F ਫਾਰਨਹੀਟ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਹੈ , ਯਾਨੀ ਕਿ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, 'ਗਰਮ ਪਾਣੀ' 'ਗਰਮ ਪਾਣੀ' ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ 'ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ' ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 'ਗਰਮ ਪਾਣੀ' ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਮ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 38.3°C ਕੈਲਵਿਨ (101°F ਫਾਰਨਹੀਟ) ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਸਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਮ ਟੱਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਨਸੇਫਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।(ਦਿਮਾਗ, ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਨਮ) ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਸਚਾਈਸਿਸ ( ਪੇਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਛੋਟੇ ਸਨ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਜਨਮ ਨੁਕਸ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਉਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ?
'ਕੋਸੇ' ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ
ਭਾਵੇਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ (ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ) ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
- ਦਰਦ ਘਟਿਆ: ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਲੋੜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
- ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੱਚਤ: ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸਮਾਂ ਔਸਤਨ ਲਗਭਗ 32 ਮਿੰਟ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
| ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ (Water Im MERS ion) ਸਲਾਹਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। | |
|---|---|
| ਮੌਕਾ | ਵੇਰਵਾ |
| ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ | ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ | ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਮਿਲੀ ਹੈ | ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। | ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ | ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰੋ। |
ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬਬਲ ਬਾਥ, ਬਾਥ ਬੰਬ, ਅਤੇ ਬਾਥ ਸਾਲਟ: ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਯੋਨੀ ਦਾ pH: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ pH ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਹ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ, ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪੇ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- 'ਗਰਮ ਪਾਣੀ' ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 38.3°C (101°F) ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਧਾ ਦੇਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ 'ਬਬਲ ਬਾਥ', 'ਬਾਥ ਬੰਬ', ਅਤੇ 'ਬਾਥ ਸਾਲਟ' ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ । ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.