ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ! (ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ)

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਅਚਾਨਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, "ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?", "ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ।

ਮਦਦ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ । ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ। ਦੂਜਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ । ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ। ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਸਹੇਲੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਉਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਭੱਜਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੀ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰ, ਸਦਮਾ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? (ਕਰਨਯੋਗ ਕੰਮ)

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਵਿਹਾਰਕ ਮਦਦ ਸੁਝਾਓ

ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?", ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ।

• "ਮੈਂ ਅੱਜ ਦੁਕਾਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? "
• "ਤੈਨੂੰ ਅੱਜ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਤੈਨੂੰ ਲੈਣ ਆਵਾਂ? "
• "ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? "
• "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾ ਕੇ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? "
• "ਅੱਜ ਖਾਣਾ ਨਾ ਬਣਾ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈ ਕੇ ਆਵਾਂਗਾ। "

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ "ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਉਤਰ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੁੱਸਾ, ਡਰ, ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ:ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਦੁੱਖ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ, ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਾ ਦੱਸੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, "ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ।"
• ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਦਿਖਾਓ: ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਸਿਰ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਣ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਦਿਲਾਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ।"

ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ (ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ)

ਕੁਝ ਕੰਮ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾ ਦੱਸੋ।

ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾ ਸੁਣਾਓ , "ਸਾਡੇ ਗੁਆਂਢੀ ਦੀ ਮਾਸੀ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੋਇਆ..." । ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੀਆਂ। ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਨਾਲ ਹੀ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾ ਸੁਝਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੇਲ ਦੀ ਦਵਾਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਉਹ ਦਲੀਆ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਆਦਿ।" ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ। ਮਰੀਜ਼ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਗਲਤ ਫੈਸਲਾ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ" ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।

"ਆਪਣੇ ਹੌਂਸਲੇ ਬੁਲੰਦ ਰੱਖੋ," "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ," ਅਤੇ "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, "ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ, "ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਡਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।"

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਨਾ ਵੀ ਆਉਣ, ਮਿਲਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

• ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਕੇ ਵੀ , "ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ।" (ਬੱਸ ਜਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ।)

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਚੱਲੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਮਦਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਕਰੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨਾਲ।