ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, "ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੰਤਰਾ ਪੀਓ।" ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਸੁਸਤ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਆਓ ਅੱਜ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਤਾਂ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਚਾਰਜ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਹਨ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ (+) ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ (-) ਚਾਰਜ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ ਦੇਖੋ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦਾ ਸਰੀਰ 60% ਪਾਣੀ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ, ਹਰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ, ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨਾ।
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਤਰੇ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫਿਲਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੁਰਦੇ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੋਵੇ । ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਓ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰਲ ਅਰਥ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਸ਼ਬਦ | ਸਰਲ ਅਰਥ |
|---|---|
| ਹਾਈਪਰ- (ਹਾਈਪਰ) | ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ (ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਵਧਣਾ)। |
| ਹਾਈਪੋ- (ਹਾਈਪੋ) | ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ "ਕਮੀ" ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ (ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ)। |
| ਆਇਨ | ਇੱਕ ਅਣੂ ਜਿਸਦਾ ਬਿਜਲੀ ਚਾਰਜ ਹੈ। |
| pH ਮੁੱਲ | ਇੱਕ ਮਾਪ ਕਿ ਕੋਈ ਤਰਲ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖਾਰੀ/ਮੂਲ। ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਆਮ pH 7.36 ਅਤੇ 7.44 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਧਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਘਟਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
| ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ | ਲੱਛਣ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਹਾਈਪਰ-) | ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਹਾਈਪੋ-) |
|---|---|---|
| ਸੋਡੀਅਮ / Na+) - ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੋਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ। | ||
| ਹਾਈਪਰਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ | ਉਲਝਣ, ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਦੌਰੇ, ਕੋਮਾ। | ਉਲਝਣ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਦੌਰੇ, ਕੋਮਾ। |
| ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ / K+) - ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। | ||
| ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ | ਬੇਜਾਨ ਹੋਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਐਰੀਥਮੀਆ)। | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ। |
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ / Ca2+) - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। | ||
| ਹਾਈਪਰਕੈਲਸੀਮੀਆ | ਸਿਰ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਕਬਜ਼, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ। | ਉਲਝਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ / Mg2+) - ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। | ||
| ਹਾਈਪਰਮੈਗਨੇਸੀਮੀਆ | ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ। |
| ਕਲੋਰਾਈਡ (Cl-) - ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ pH ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। | ||
| ਹਾਈਪਰਕਲੋਰੇਮੀਆ | ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦਾ ਵਧਣਾ (ਐਸਿਡੋਸਿਸ), ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਤੇਜ਼ ਸਾਹ। | ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖਾਰੀਤਾ (ਐਲਕਾਲੋਸਿਸ), ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ। |
| ਫਾਸਫੇਟ / PO43−) - ਡੀਐਨਏ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਬਲਾਕ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। | ||
| ਹਾਈਪਰਫਾਸਫੇਟਮੀਆ | ਅਕਸਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ (ਰੈਬਡੋਮਾਇਓਲਿਸਿਸ), ਦੌਰੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। |
| ਬਾਈਕਾਰਬੋਨੇਟ / HCO3−) - ਖੂਨ ਦੀ pH (ਐਸਿਡਿਟੀ/ਖਾਰੀਪਣ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। | ||
| ਐਲਕਾਲੋਸਿਸ (ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ) | ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਸੁਸਤੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ। | ਐਸਿਡੋਸਿਸ (ਘਾਟ) - ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਬੇਸਿਕ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪੈਨਲ (BMP): ਇਹ ਮੁੱਖ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕਲੋਰਾਈਡ) ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਆਪਕ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪੈਨਲ (CMP): ਇਹ BMP ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਪੈਨਲ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੁੱਢਲੇ ਟੈਸਟ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖਾਸ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚਲੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਾਂ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ "ਸੰਦਰਭ ਰੇਂਜ" ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਲ ਉਸ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ ਆਮ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ ਆਮ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸੋਟੀ 'ਤੇ ਪਲੇਟ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣ, ਬੇਚੈਨੀ, ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਦਸਤ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਸੰਤੁਲਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਕਮੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਦਸਤ ਲੱਗਣ ਵਰਗੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਜੀਵਨੀ ਵਰਗੇ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.