ਐਨੂਕਲੀਏਸ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਅੱਖ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਜਾਂ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਅੱਖ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਐਨੂਕਲੀਏਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਨੂਕਲੀਏਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਐਨੂਕਲੀਏਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਅੱਖ ਦੇ ਗੋਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਸਮਝੋ। ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ (ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਵੇਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਵਰਗੀ ਇਮਪਲਾਂਟ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਸਥੈਟਿਕ ਅੱਖ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀ ਅੱਖ ਵਾਂਗ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹਿੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੱਖ ਕੱਢਣ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਹੀ ਸਹਾਰਾ ਲਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅੱਖ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।

ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਉਸ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇਵੇਗਾ।

• ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ) ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸਥੈਟਿਕ ਅੱਖ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸੇ ਦਿਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਹੋ।
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
• ਡਾਕਟਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅੱਖ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਫਿਰ, ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗਮਰਮਰ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੋਲਾ (ਇਮਪਲਾਂਟ) ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕਵਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਫਾਰਮਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਅੱਖ ਨਹੀਂ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਪਲਕ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੀਨੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ?

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਟਾਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ।

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ, ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਲਗਭਗ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਸਥੈਟਿਕ ਅੱਖ ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਜੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। ਦੁਬਾਰਾ, சியான்னியா ਤਾਮਿਲ ਹੈ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ "ஹா஡ாலா சியான்னியா" ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰੀਏ।

ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ: ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ, ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਖਰਾਬ, ਭੈੜੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਨਕਲੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

• ਖੂਨ ਵਗਣਾ
• ਲਾਗ
• ਦਾਗ਼
• ਪਲਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਝੁਕਣਾ - ਪਟੋਸਿਸ )
• ਇਮਪਲਾਂਟ ਦਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਜਾਣ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਅੱਖ ਕੱਢਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।