⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਕੀ ਹੈ?)
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ, ਟੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਫੁੱਟਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਟਾਹਣੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਪਰ ਹੱਡੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦਰਾੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਸਾਈਕਲ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਲੱਤ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਟੁੱਟ ਕੇ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੰਦ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵੀ ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ।ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬਿਲਡਰਾਂ ਅਤੇ ਤਰਖਾਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਘਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣਾ ਪਵੇ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਹੇਮੇਟੋਮਾ ਦਾ ਗਠਨ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਵਾਂਗ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਹੀਮੇਟੋਮਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, "ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।" ਇਹ ਇਸ "ਹੀਮੇਟੋਮਾ" ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਲੱਸਤਰ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਦੂਜਾ ਕਦਮ: ਨਰਮ ਕੈਲਸ ਬਣਨਾ
ਹੁਣ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖਾਸ ਸੈੱਲ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ (ਹੀਮੇਟੋਮਾ) ਸੀ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਗੂੰਦ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲਦਾਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਮ ਲਗਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਾਲਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਹੱਡੀ ਅਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਨਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਤੀਜਾ ਕਦਮ: ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪੁਲ! (ਸਖਤ ਕੈਲਸ ਗਠਨ)
ਹੁਣ ਅਸਲੀ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਬਲਾਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਰਮ ਕਾਲਸ ਸੀ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿੰਟ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੂੰਦ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਵੇਂ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਾਰਡ ਕਾਲਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਵੇਗਾ ਕਿ ਹੱਡੀ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਵਧੀ ਹੈ।ਆਖਰੀ ਕਦਮ: ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ
ਹੁਣ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਕੈਲਸ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਹੱਡੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ। ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹ, ਓਸਟੀਓਕਲਾਸਟਸ , ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਵੀਂ ਬਣੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਾਧੂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮੁੜ-ਨਿਰਮਾਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? (ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?)
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:- ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਥਾਨ: ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੱਡੀ ਜੋ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦਰਾੜ ਨਾਲੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਾਲੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ , ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਡੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ:
- ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ: ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣਾ, ਪਲਾਸਟਰ ਪਲੱਸਤਰ ਲਗਾਉਣਾ, ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ।
- ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ , ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
- ਆਰਾਮ : ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
- ਛੋਟੀ ਉਮਰ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ:
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ: ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੋ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਜੁਲ: ਜੇਕਰ ਪਲੱਸਤਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਲਾਗ: ਜੇਕਰ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ: ਜੇਕਰ ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਓਹ, ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ?" ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।- ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਲੱਸਤਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਨਾ ਚੁੱਕੋ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ।
- ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਖੁਦ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ।
- ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
- ਨਿਰਧਾਰਤ ਤਾਰੀਖਾਂ ('ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ') 'ਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਕਿਉਂਕਿ,- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਟੁੱਟਿਆ ਹੈ, ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ।
- ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਰ ਕਾਸਟ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਹੱਡੀ ਮੈਲੂਨੀਅਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਭਾਵ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕੇਗੀ, ਜਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗੈਰ-ਯੂਨੀਅਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਲਾਸਟਰ ਕੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੀਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਪਲਾਸਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਬਦਬੂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.