ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਆਓ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ! (ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ)

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ "ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ "ਬੇਤਰਤੀਬ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੱਸੋਗੇ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਵਰਤ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਮੇਂ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 8 ਘੰਟੇ) ਲਈ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਪਚਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਢਲਾ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।

• ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ।
• ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨੇ ਹਨ?:
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੈਵਲ ਹੈ।
• 126 mg/dL ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਾ ਮੁੱਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ (100 - 125 mg/dL) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਓਰਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੌਲਰੈਂਸ ਟੈਸਟ (OGTT)

ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

• ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?:

1. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਬ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 8 ਘੰਟੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

2. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

3. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਖੰਡ) ਘੋਲ ਕੇ ਇੱਕ ਤਰਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

4. ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਉੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ।

5. ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

• ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨੇ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਲਏ ਗਏ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੁੱਲ 140-199 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ।

ਹੁਣ ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਵਰਤ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰੈਂਡਮ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ)। ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਧੇ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।
• ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨੇ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ 200 mg/dL ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।

A1C ਟੈਸਟ (HbA1c ਟੈਸਟ)

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

• ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇਸ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
• ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ: ਇਹ mg/dL ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਛਲੇ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਔਸਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ 'ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟ' ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂ ਪੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ 5.7% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ 6.5% ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ A1C ਨੂੰ 7% ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ

ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਹਨ।

• ਓਰਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਚੈਲੇਂਜ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 24-28 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ, ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਉਡੀਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਖੂਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਨਤੀਜਾ 130 mg/dL ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ OGTT ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਘਰੇਲੂ ਟੈਸਟ - ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਯੰਤਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਸਨੂੰ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ)। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।