ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ "ਭੋਜਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਭੋਜਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪੱਧਰ ਹਨ। ਅਮਰੀਕੀ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲੀਏ ਅਤੇ ਸਮਝੀਏ।
| ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪੱਧਰ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ) | ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਘੱਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਬਹੁਤੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
| ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਘੱਟ) | ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਖਾਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਵੀ ਛੱਡਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਰਫ਼ "ਭੁੱਖ" ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭੁੱਖ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਭੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਘਾਟ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਭੋਜਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ)। ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਕਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:
- ਗਰੀਬੀ, ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਜਾਂ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਆਮਦਨ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਘਰ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਿੱਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਸੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਕਰਕੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਉਸ ਦਿਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
- ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਉੱਚ ਲਾਗਤ: ਜਦੋਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਗੈਸ, ਚੌਲ, ਦਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਥਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਸ ਕਿਰਾਏ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਪੈਸਾ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- "ਭੋਜਨ ਮਾਰੂਥਲ" ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਚੰਗੇ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦੁਕਾਨ ਹੈ। ਬਿਸਕੁਟ, ਬਰੈੱਡ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਸੀਮਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੀ ਹਨ। ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਤੱਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਆਵਾਜਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਹਿਰੀ ਝੁੱਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਆਮ ਹੈ।
- ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਘਾਟ: ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਖਰਚਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪੈਸੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਤਕਰਾ: ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਸਮੂਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਗਬਾਨੀ ਮਜ਼ਦੂਰ, ਯੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕ, ਅਤੇ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕ, ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਭੋਜਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਕੰਮ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਘੱਟ ਤਨਖਾਹ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?
ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦਿਹਾੜੀਦਾਰ ਕਾਮੇ।
- ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ।
- ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਪਰਿਵਾਰ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ)।
- ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ।
- ਅਪਾਹਜ ਲੋਕ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਮੈਂਬਰ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ।
- ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ, ਪੇਂਡੂ ਜਾਂ ਬਾਗਬਾਨੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਮਾੜੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਹਿਰੀ ਬਸਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁੱਗੀਆਂ-ਝੌਂਪੜੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
ਭੋਜਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ, ਭੋਜਨ-ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਮੋਟਾਪਾ: ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਸਤੇ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ) ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜੋਖਮ: ਜੇਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਨੁਕਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ), ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪੈਸੇ ਲੱਭਣ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣ, ਜਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਸਰਕਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: "ਸਮੁਰਧੀ" ਵਰਗੇ ਭਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ।
- ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੰਗਠਨ: ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੰਦਰ, ਕੋਵਿਲ ਅਤੇ ਚਰਚ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ "ਫੂਡ ਬੈਂਕ" ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵੰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ ਨੀਲਾਧਾਰੀ (ਰਾਜਪਾਲ) ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੋ।
- ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੰਦਰਾਂ, ਗਿਰਜਾਘਰਾਂ, ਜਾਂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੰਗਠਨਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ। ਨਕਦੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ, ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੌਲ, ਦਾਲ, ਖੰਡ, ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਵੀ ਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਥਾਨਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਭੋਜਨ ਵੰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ, ਸ਼ਾਇਦ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਰਸਲ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਭੋਜਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਕਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੀਬੀ, ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ, ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
- ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਇਸ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਆਗੂਆਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵੀ ਦਾਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੀਏ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.