ਕੀ ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਦਰਦ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਸ ਵਰਗਾ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪਿੱਤੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਜਾਂ ਪਿੱਤ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ । ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ)।
• ਬੁਖ਼ਾਰ.
• ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਫੁੱਲਣਾ।
• ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ।
• ਮਿਹਨਤ।
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾਪਣ , ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਲੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।

ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

1. ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ

ਇਹ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿੱਤ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਂਗ ਠੋਸ ਗੰਢਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੱਥਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਜਾਂ ਗੋਲਫ ਬਾਲ ਜਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੀ ਨਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਚੁੱਪ ਪੱਥਰ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸੋਜ (ਕੋਲੇਸੀਸਟਾਈਟਿਸ)

ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਟਿਊਮਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਫਟ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਪਿੱਤ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ

ਪਿੱਤੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਪਿੱਤ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾਪਣ (ਪੀਲੀਆ) ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਛੇਦ ਵਾਲਾ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੱਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਗਾਓ , ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨਾ ਸੜੇ।
• ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਓ। ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਇਲਾਜ ਦੱਸੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ।
• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ।
• ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ : ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੈਮਰਾ-ਲੈਸ ਟਿਊਬ ਪਾਉਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ (ਕੋਲੇਸਿਸਟੇਕਟੋਮੀ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ: ਇਹ ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚੀਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ 3-4 ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ 4-6 ਇੰਚ ਦੇ ਚੀਰਾ ਰਾਹੀਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਰੋਬੋਟਿਕ ਸਰਜਰੀ: ਇਹ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਸਰਜਨ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੋਬੋਟਿਕ ਬਾਂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਰਜਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗੇ ਹੀ ਸਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ। ਇਸਨੂੰ ਪੋਸਟ-ਕੋਲੇਸਿਸਟੈਕਟੋਮੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੋ।

• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ), ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ।
• ਘਟਾਓ: ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ (ਮੱਖਣ, ਪਨੀਰ, ਪਾਮ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ), ਖੰਡ, ਨਮਕ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ।

ਕਸਰਤ।

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ। ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।