ਕਮਰ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਆਓ ਇਸ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੀਏ!

ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਕੇ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਡਰ ਤੁਰੰਤ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, 'ਓ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ।' ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ "ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਕਮਰ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ," ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਮਰ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਮਰ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਮਰ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਾਡੇ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਫੀਮਰ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਡਾ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਕਾਰ ਹਾਦਸਾ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗੱਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੱਡੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਫਿਸਲਣ ਨਾਲ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਕੀ ਕਮਰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਕਮਰ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਕਮਰ ਦਾ ਜੋੜ ਇੱਕ ਗੇਂਦ-ਅਤੇ-ਸਾਕਟ ਜੋੜ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਫੀਮੋਰਲ ਹੈੱਡ) ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦ ਵਰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਸਾਡੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਕਟ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਮਰ ਦਾ ਜੋੜ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਰਗੀਕਰਨ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਕਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼, ਅਸਹਿ ਦਰਦ ।
• ਕਮਰ ਜਾਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਇੱਕ ਗੰਢ ਜੋ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ।
• ਬਹੁਤ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ।
• ਸੱਟ ਅਤੇ ਨੀਲਾਪਨ।
• ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਮਰ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਕਮਰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਡਿੱਗਣਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਫਿਸਲਣਾ)
• ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ
• ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਿਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟੀ।

• ਕਮਰ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ): ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ): ਇਹ ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਲਗਭਗ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜਿਸਦੀ ਕਮਰ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਂਗ, ਇਹਨਾਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਜੋਖਮ ਹਨ। ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਐਵੈਸਕੁਲਰ ਨੈਕਰੋਸਿਸ: ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਨਾਨਯੂਨੀਅਨ: ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਜੁੜਨਾ।
• ਮੈਲੂਨੀਅਨ: ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਗਲਤ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ (ਓਸਟੀਓਮਾਈਲਾਈਟਿਸ): ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ), ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ: ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਾ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਕਮਰ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ
• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ
• ਕੀ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਸਨ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ (PT) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇਗਾ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨ ਲਈ ਵਾਕਰ, ਬੈਸਾਖੀਆਂ, ਜਾਂ ਸੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਕਮਰ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ...

ਕਮਰ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਨੇੜੇ ਚੱਲਦੀ ਫੈਮੋਰਲ ਆਰਟਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਹਾਦਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਓ: ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਟ੍ਰਿਪਿੰਗ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਮੈਟ ਰੱਖੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਉੱਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਚੜ੍ਹੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ETU (ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ ਜਾਂ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਓ। ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਜਾਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਕਮਰ ਜਾਂ ਲੱਤ ਖਿੱਚੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਵਿੰਨ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਕਮਰ ਬਹੁਤ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਕਮਰ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਕਮਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਲੈ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਕਮਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਾ ਕਮਰ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਓ। ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾ ਲੈ ਜਾਓ। ਲੱਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।