ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 45-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ... ਕੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹਨ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ, ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੇ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ (HT) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤਾ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਾਂ HRT ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ 'ਬਦਲ' ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਗਰਮ ਚਮਕ: ਅਚਾਨਕ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
- ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ: ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਸੰਭੋਗ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ: ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ।
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰਿਸਣਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ਹਾਰਮੋਨ ਇਲਾਜ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
| ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਵੇਰਵਾ ਅਤੇ ਕੌਣ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ? |
|---|---|
| ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਸਿਰਫ਼ ਥੈਰੇਪੀ | ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ)। ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਥੈਰੇਪੀ | ਇਸ ਵਿੱਚ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਉਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
- ਨਿਗਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
- ਸਕਿਨ ਪੈਚ
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜੈੱਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਅੰਗੂਠੀ
- ਯੋਨੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਗੋਲੀ
- ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1. ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਇਲਾਜ: ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ (ਗੋਲੀਆਂ, ਪੈਚ, ਜੈੱਲ, ਸਪਰੇਅ) ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਚਮਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
2. ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ: ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ (ਯੋਨੀ ਕਰੀਮ, ਰਿੰਗ, ਗੋਲੀਆਂ) ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇੱਥੇ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਾਂਗ, HRT ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਫਾਇਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ।
| ✅ ਲਾਭ | ⚠️ ਜੋਖਮ |
|---|---|
| ਗਰਮ ਚਮਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ। | ਜੇਕਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਲੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਭੋਗ। | ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ। | ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖ਼ਤਰਾ। |
| ਮੂਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ। | ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ। |
| ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। | ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ (5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਲਈ ਲੈਣ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਜੋਖਮ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ। ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
- 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਹੋਵੇ ।
- ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਓ (ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾਓ)।
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਵਾਓ।
ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ?
ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ, ਅੰਡਕੋਸ਼, ਜਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਹੈ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਯੋਨੀ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉੱਚ ਹੈ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹਨ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ।
- ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਲਕਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ।
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ।
- ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ।
- ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਬਦਲੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਇਹ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਸਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- HRT ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.