ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੱਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਅਲਾਰਮ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਫਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ "ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, `(ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ)` ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਯਾਨੀ ਨੌਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। "ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਲਾਰਮ ਲਗਾਉਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਝਪਕੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ?

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ (ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ) ਹਰ ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਦਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

"ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ" ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ: ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 11 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਝਪਕੀ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ 9 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ।
• ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ("ਨੀਂਦ ਦੀ ਜੜਤਾ")।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ: ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਉਲਝਣ: ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ।

ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ । ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੂਪ / ਪਰਿਵਰਤਨ: ਕੁਝ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ: ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਟਰਿੱਗਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ।
• ਸਰਜਰੀ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ।
• ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
• ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ।

ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਦਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੱਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ, ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣਾ)।
• ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।
• ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਿਭਾਉਣਾ।
• ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪਵਰਥ ਸਲੀਪਨੇਸ ਸਕੇਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਐਕਟੀਗ੍ਰਾਫ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਸ ਨੀਂਦ ਅਧਿਐਨਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਲੀਪ ਲੇਟੈਂਸੀ ਟੈਸਟ (MSLT) ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਇਸ ਵੇਲੇ "ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ" ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

"ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ" ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT-H)" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਹੈ। ਇਹ "ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ" ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮੁੱਚੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (`ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਤੇਜਕ`) - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, `(ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ)` ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, `(ਮੋਡਾਫਿਨਿਲ)`।
• ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੋਡੀਅਮ ਆਕਸੀਬੇਟ (ਇਹ ਇੱਕ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਵਾਈ ਹੈ)।
• GABA ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਿਰੋਧੀ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਲੂਮਾਜ਼ੇਨਿਲ।

ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨਾ ਬਦਲੋ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਐਪਵਰਥ ਸਲੀਪਨੇਸ ਸਕੇਲ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥੱਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਇੰਨਾ ਥਕਾਵਟ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
• ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝਾਉਣ, ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੁਕਣ, ਧਿਆਨ ਗੁਆਉਣ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦਾ ਮਨ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੌਂ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ ਲੈ ਜਾਓ:

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਬੋਰੀਅਤ" ਸਮਝ ਕੇ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ (ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ!

` ਨੀਂਦ, ਨੀਂਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਲੱਛਣ