ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਫੜਨਾ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਕੰਗਾਰੂ ਕੇਅਰ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ (ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ!) ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
'ਕੰਗਾਰੂ ਕੇਅਰ' ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਗਾਰੂ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਬੱਚੇ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਇਪਰ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਘ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੰਗੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ 'ਕੰਗਾਰੂ ਕੇਅਰ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਕੰਗਾਰੂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵਜਾਤ ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਕੇਅਰ ਯੂਨਿਟ (NICU) ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਘਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਨਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
1. ਪਹਿਲਾਂ, ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।
ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੰਗੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਉਤਾਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਗਾਊਨ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।
2. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਓ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ, ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਘ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਦੋ ਮੋਜ਼ੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੱਪੜੇ (ਲਪੇਟ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ । ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਦਿਓ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਜਗਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਜਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
5. ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ ਸਟਾਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਕੰਗਾਰੂ ਕੇਅਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ!
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
| ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ | ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? (ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?) |
|---|---|
| ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ | ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, ਜ਼ਖ਼ਮ, ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮ ਹਨ | ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਪਰਫਿਊਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾ ਲਗਾਓ। |
| ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ | ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ। ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ (ਬੁਖਾਰ, ਜ਼ੁਕਾਮ) | ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। |
ਇਸ ਢੰਗ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਕੰਗਾਰੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
| ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭ | |
|---|---|
| ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸਥਿਰਤਾ। | ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ (ਡੂੰਘੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ) ਆਉਣਾ। | ਚੰਗਾ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ। |
| ਅੱਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿਕ ਟੈਸਟ ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ। | ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ। |
| ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭ (ਮੰਮੀ/ਡੈਡੀ) | |
| ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ। | ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। |
| ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਦਾ ਹੈ। | |
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਕੰਗਾਰੂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕੰਗਾਰੂ ਕੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਫੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ।
- ਹਰ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ