ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ? ਆਓ ਕਾਈਫੋਸਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫ਼ਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਫੋਸਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ "ਕੁੱਬੜ" ਜਾਂ "ਪਿੱਛੇ ਝੁਕਣਾ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀਫੋਸਿਸ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਵਕਰ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਖੇਤਰ। ਇਹ ਵਕਰ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।

ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਵਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਕਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਕਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਕੀਫੋਸਿਸ ਵੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ , ਕੀਫੋਸਿਸ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

1. ਪੋਸਚਰਲ ਕੀਫੋਸਿਸ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, 13 ਤੋਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਝੁਕਣਾ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਕਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਬੈਗ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਅਕਸਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

2. ਸ਼ੂਅਰਮੈਨ ਦਾ ਕੀਫੋਸਿਸ

ਇਹ ਕਿਸਮ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਰਗਾਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਧਾਰਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਿਕੋਣੀ ਟੁਕੜੇ ਵਾਂਗ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾੜਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਗੋਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਅਰਮੈਨ ਦਾ ਕੀਫੋਸਿਸ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਵੇਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਇਹ ਵਕਰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਚਕੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

3. ਜਮਾਂਦਰੂ ਕੀਫੋਸਿਸ

"ਜਮਾਂਦਰੂ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਜਨਮ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ"। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੀਫੋਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ । ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਇਸ ਵਕਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਨੁਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ।

4. ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੀਫੋਸਿਸ ਜਾਂ "ਮਿਲਟਰੀ ਗਰਦਨ"

ਇਹ ਕਿਸਮ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ । ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਫੌਜੀ ਗਰਦਨ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

5. ਹਾਈਪਰਕਾਈਫੋਸਿਸ

ਹਾਈਪਰਕਾਈਫੋਸਿਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਵਕਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਕਰ 50 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਅਕਸਰ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਸ਼ੂਅਰਮੈਨ ਦਾ ਕੀਫੋਸਿਸ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 8% ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪਰਕਾਈਫੋਸਿਸ (ਗੰਭੀਰ ਕੀਫੋਸਿਸ) 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 20% ਅਤੇ 40% ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਔਸਤਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਅੱਗੇ ਦਾ ਵਕਰ ਹਰ ਦਹਾਕੇ (10 ਸਾਲਾਂ) ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3 ਡਿਗਰੀ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਮੋਢੇ ਇੰਝ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹੋਣ।
• ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਵਕਰ ਜਾਂ ਉਭਾਰ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ।
• ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਕੜਾਅ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਸੁੰਨ, ਕਮਜ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਚੀਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ (ਮਸਾਨੇ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ)।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ 911 ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਸੁਵਾਸੇਰੀਆ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ 1990 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਝੁਕਣਾ, ਕੰਪਿਊਟਰ/ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ)
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾਗਤ ਨੁਕਸ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ (ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ)।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ। (ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।)

ਕੀ ਕੀਫੋਸਿਸ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਕੀਫੋਸਿਸ ਅਤੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੋਵੇਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।

• ਕੀਫੋਸਿਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਧੁਰੇ ਦੇ ਨਾਲ) ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਕਰ ਹੈ।
• ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਪਾਸੇ (ਪਾਸੜ) ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਵਕਰ ਹੈ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਪੋਸਟੁਰਲ ਕੀਫੋਸਿਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਅਰਮੈਨ ਕੀਫੋਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਅਕਸਰ 13 ਤੋਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਜਮਾਂਦਰੂ ਕੀਫੋਸਿਸ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਕੀਫੋਸਿਸ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਵਕਰ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪਿੱਠ ਦਰਦ।
• ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਭੀੜ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ)।
• ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ)।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ (ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ) ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਨਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਫੋਸਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।. ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਝੁਕਣ ਦਾ ਟੈਸਟ" ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਕਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰ 20 ਤੋਂ 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਕਰ 50 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਾਈਫੋਸਿਸ ਵਜੋਂ ਲਗਾਵੇਗਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਵਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪਲਮਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਸਕੈਨ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਕਰਤਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੰਗ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਸੋਜਸ਼-ਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬੈਕ ਬਰੇਸ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਅਰਮੈਨ ਦਾ ਕੀਫੋਸਿਸ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ: ਸਰਜਰੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀਫੋਸਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਰਜਰੀ ਸਪਾਈਨਲ ਫਿਊਜ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਫਿਊਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਵਕਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀਫੋਸਿਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸੁਝਾਏਗਾ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ.
• ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ।
• ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ।
• ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੀ ਕਿਸਮ।
• ਵਕਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ।
• ਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜਮਾਂਦਰੂ ਕੀਫੋਸਿਸ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ੂਅਰਮੈਨ ਦੇ ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ 75 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਕਰਵ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ।

ਕੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕੀਫੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੀਫੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਚਰਲ ਕੀਫੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ (ਸਿੱਧੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ)।
• ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਓ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
• ਬੈਗ, ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੈਕਪੈਕ ਜਾਂ ਪਹੀਏ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕੀਫੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਕੀਫੋਸਿਸ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਰਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕਰਵ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀਫੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕੀ ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਦੇ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹੀਏ ਵਾਲੇ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀਫੋਸਿਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੀਫੋਸਿਸ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਕੀਫੋਸਿਸ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਕੀਫੋਸਿਸ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੀਫੋਸਿਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਸਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀਫੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ:

• ਵਕਰ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਕਿਹੜੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਕਰਵ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਕੀਫੋਸਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਮੁੜਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਕਰ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਕਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਕਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।