ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ!

ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦੰਦ ਦਰਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ , ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ।

• ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ, ਧੜਕਦਾ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ।
• ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜੋ ਦੰਦ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦੰਦ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਧੜਕਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ।
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ।
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਜਾਂ ਬਦਬੂਦਾਰ ਸੁਆਦ।

ਸਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ।

• ਕੈਵਿਟੀਜ਼: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਨੈਮਲ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੇਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਫੋੜੇ ਵਾਲਾ ਦੰਦ: ਦੰਦ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਪਸ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
• ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਟਣਾ: ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਫਿਲਿੰਗ ਜਾਂ ਕਰਾਊਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਪਿਛਲੀ ਫਿਲਿੰਗ ਜਾਂ ਕਰਾਊਨ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ : ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੱਸਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ

ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ , ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ਿਨ ) ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਭਰਾਈਆਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੋਲ ਹੈ ਜਾਂ ਦੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਭਰਾਈ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖੋਲ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ "ਕੈਪ" ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਉੱਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਟਮ-ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ

ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੰਦ ਦੇ ਪਲਪ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸੇ, ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਦੰਦ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਫਿਰ, ਦੰਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ ਦੰਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੰਦ ਕੱਢਣਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਦੰਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਦੰਦ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੰਦ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂਟਲ ਬ੍ਰਿਜ) ।ਡੈਂਟਲ ਇਮਪਲਾਂਟ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੀ ਕੋਈ ਅਸਥਾਈ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੱਕ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

• ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ ਘੋਲ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਨਮਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣਾ: ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗੱਲ੍ਹ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਮਾਊਥਵਾਸ਼: ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲਾ ਕੀਤੇ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਇਸਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਗਲ ਨਾ ਜਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੁੱਕ ਦਿਓ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

"ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਬਿਹਤਰ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ (ਫਲੌਸ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੀਲੰਟ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।