ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ? ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ, ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ (ਫਲੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ) ਖਾਣਾ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਵਜੋਂ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਹ ਜੁਲਾਬ ਕੀ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੁਲਾਬ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਲ ਕੱਢਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁਲਾਬ , ਮਲ ਸਾਫਟਨਰ, ਜਾਂ ਫਾਈਬਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਬਜ਼: ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਕਈ ਵਾਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਜਾਂ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁਲਾਬ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ)।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੁਲਾਬ ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੁਲਾਬ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਜੁਲਾਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜੁਲਾਬ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਲ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਮਲ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਲ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੁਲਾਬਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਜੁਲਾਬ ਕਿਸਮ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ |
|---|---|---|
| ਥੋਕ-ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੁਲਾਬ (ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ) (ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ) | ਇਹ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਟੱਟੀ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਕਿਸਮ ਹਨ। | ਸਾਈਲੀਅਮ (ਮੈਟਾਮੂਸਿਲ®), ਮਿਥਾਈਲਸੈਲੂਲੋਜ਼ (ਸਿਟਰੂਸਲ®), ਫਾਈਬੋਗਲ, ਪੌਲੀਕਾਰਬੋਫਿਲ (ਫਾਈਬਰਕੋਨ®) |
| ਅਸਮੋਟਿਕ ਜੁਲਾਬ (ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ) | ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਵੱਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਮਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। | ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ (ਮੀਰਾਲੈਕਸ®), ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ (ਫਿਲਿਪਸ® ਮਿਲਕ ਆਫ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਆ), ਗਲਿਸਰੀਨ |
| ਸਟੂਲ ਸਾਫਟਨਰ ਜੁਲਾਬ (ਸਟੂਲ ਸਾਫਟਨਰ ਕਿਸਮ) | ਇਹ ਮਲ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। | ਡੌਕਸੇਟ (ਕੋਲੇਸ®) |
| ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਜੁਲਾਬ (ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਕਿਸਮ) | ਇਹ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਫਿਸਲਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਸੋਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। | ਖਣਿਜ ਤੇਲ |
| ਉਤੇਜਕ ਜੁਲਾਬ (ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ) | ਇਹ ਕੋਲਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ (ਪੈਰੀਸਟਾਲਿਸਿਸ) ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। | ਬਿਸਾਕੋਡਿਲ (ਡੁਲਕੋਲੈਕਸ®), ਸੇਨਾ |
ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜੁਲਾਬ
ਜੇਕਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਜੁਲਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ IBS (ਇਰੀਟੇਬਲ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਓਪੀਓਇਡਜ਼) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਲੈਕਟੂਲੋਜ਼ (ਡੂਫਲੈਕ®), ਲੀਨਾਕਲੋਟਾਈਡ (ਲਿਨਜ਼ੇਸ®), ਅਤੇ ਲੂਬੀਪ੍ਰੋਸਟੋਨ (ਐਮਿਟੀਜ਼ਾ®) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੁਲਾਬ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੈਕੇਜ ਇਨਸਰਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੁਲਾਬ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਗੋਲੀਆਂ: ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਜੋ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਪਾਊਡਰ: ਪਾਊਡਰ ਜੋ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਕੇ ਪੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਤਰਲ/ਸ਼ਰਬਤ: ਤਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਅਤੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀਆਂ: ਦਵਾਈ ਦੇ ਛੋਟੇ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਕੈਪਸੂਲ ਜੋ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਏਨੀਮਾ: ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਜੋ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਐਨੀਮਾ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲਕ-ਫਾਰਮਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ।
ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼: ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਤੇਜਕ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ:ਜੁਲਾਬ ਸਿਰਫ਼ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਬਜ਼ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਬਜ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਜੁਲਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ।
- ਜੁਲਾਬ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੁਲਾਬ ਨਾ ਦਿਓ। ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਬਜ਼ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ