ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਓ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਪਾਤਰ ਨੂੰ 'ਟਰੂਡੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਸਨੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ, ਯਾਨੀ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਸਨ। ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਗੈਸੀ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਸੀ (ਪ੍ਰੀਮੀ)। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਘੱਟ ਗਈਆਂ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ।
ਇਹ ਉਹ ਲੱਛਣ ਸਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਲਤ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਿਆ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੀ ਥੱਕੀ ਕਿਉਂ ਸੀ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਟਰੂਡੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੇਤਾ ਵਜੋਂ, ਹੋਰ ਯੂਨੀਅਨ ਸੰਗਠਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 20 ਘੰਟੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਵੀ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਪਹੁੰਚੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਈ ਸੀ।
20 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਵੀ। ਲਗਭਗ ਛੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਉਹ 30 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਇਹ ਸਭ ਅਸਹਿ ਹੋ ਗਿਆ। ਇੱਕ ਦਿਨ, ਉਸਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋਇਆ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਉਸਦੀ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਸੀ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਟਰੂਡੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਗਈ। ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਸੀ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਗਈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਵੀ ਇਹੀ ਗੱਲ ਕਹੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।
GERD ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਟਰੂਡੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮਾਹਰ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਲਿਆ। ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਭੋਜਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਸੀ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਗਈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਂਗ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟਰੂਡੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ GERD (ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਡਿਜ਼ੀਜ਼) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ। GERD ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਠੋਡੀ ਰਾਹੀਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਗਦਾ ਹੈ। GERD ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, GERD ਉਸਦੀ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸੀ।
| ਟਰੂਡੀ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ | ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ |
|---|---|
|
|
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ
ਜਦੋਂ ਟਰੂਡੀ ਨੇ ਇਹ ਸੁਣਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੰਨੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਈ ਕਿ ਉਹ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਮਿਲ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੀ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰ ਉਸਨੇ ਚੁਣੌਤੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਚੱਲਦਿਆਂ, ਉਸਨੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਉਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸਨੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ , ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ।
ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ। ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਟਰੂਡੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਗਈ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਨੇ ਉਹ ਤਾਕਤ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਹੁਣ ਉਸ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਰ ਧੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਊਰਜਾ ਸੀ।
"ਹੁਣ ਮੈਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੈਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।"
ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਣਜਾਣ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਣੋ: ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
- ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਲਗਾਤਾਰ, ਅਣਜਾਣ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ) GERD ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ