ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮਾਲਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ, ਲੱਤ, ਜਾਂ ਗਿੱਟਾ ਸੁੱਜ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੋਜ ਨੂੰ 'ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਲਿਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ 'ਮੂਤਰ ਨਿਕਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ' ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਿੰਫ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ 'ਲਿੰਫ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ, ਇਹਨਾਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਰਾਹੀਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਭੇਜਣਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਂਸਰ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ), ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੁੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਲਿੰਫਫੇਡੀਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਤਾਂ, ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮਸਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਮਾਲਿਸ਼ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਮਾਲਿਸ਼ ਜਿੰਨਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੀ।

ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਧੱਕ ਕੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰਗਰਮ ਲਿੰਫ ਨੋਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਾਲਿਸ਼ ਵਿਧੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ। ਕੋਈ ਵੀ ਪੱਕਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ
• ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ , ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
• ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਗੰਢਾਂ (ਗੱਠਾਂ) ਦੀ ਸੋਜ

ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਦੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਉਲਟ-ਪਰੋਧ ਵੀ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਕੀ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੀ ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਜ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੋਜ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ, ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਗਹਿਣੇ ਵੀ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।