ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਕੱਛਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਤਰਲ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਕੀ ਹੈ?
ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਗਾਂ, ਚੈਨਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ "ਲਿੰਫ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰੰਗਹੀਣ, ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਖੂਨ) ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਖੁਫੀਆ ਵਿਭਾਗ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ
ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ | ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
|---|---|
| ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ | ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ (ਸੀਬਮ) ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸੀਵਰ ਸਿਸਟਮ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਿਨਾਂ ਸੋਜ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। |
| ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਣ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। |
| ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਖੂਨ ਸੈੱਲ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ।
ਹਰ ਰੋਜ਼, ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਲਗਭਗ 20 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਕੇਸ਼ੀਲੀਆਂ) ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਜੋ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੈੱਲ ਇਸ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਹੁਣ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਲਗਭਗ 17 ਲੀਟਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਉਸ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, 20 ਲੀਟਰ ਬਾਹਰ ਆਇਆ, ਅਤੇ 17 ਲੀਟਰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਬਾਕੀ 3 ਲੀਟਰ ਕਿੱਥੇ ਹਨ?
ਇਹ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 3 ਲੀਟਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਰਲ ਦੀ ਇਹ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਚੈਨਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਤਰਲ ਨੂੰ "ਲਸਿਕਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਇਹ ਲਿੰਫ ਤਰਲ, ਛੋਟੇ ਚੈਨਲਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਵੱਡੀਆਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਇਹਨਾਂ ਚੈਨਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮੁੱਖ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਈਵੇਅ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਉੱਥੋਂ, ਇਹ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਸਾਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਕੀ ਹਨ?
ਲਸੀਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੋਈ ਇੱਕ ਅੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਂਬਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਅੰਗ / ਹਿੱਸਾ | ਇਹ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਬੋਨ ਮੈਰੋ | ਸਾਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਫੈਕਟਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। |
| ਥਾਈਮਸ | ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟੀ-ਸੈੱਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ। |
| ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ | ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਨੋਡਿਊਲ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬੀਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੈੱਕਪੁਆਇੰਟ ਵਾਂਗ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ, ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 600 ਨੋਡਿਊਲ ਹਨ। |
| ਤਿੱਲੀ | ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ, ਖਰਾਬ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਟੌਨਸਿਲ | ਇਹ, ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਅ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
| MALT ਟਿਸ਼ੂ | ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲਿੰਫਾਈਡ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ ਜੋ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਉੱਥੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। |
ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਂਗ, ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਨਾ ਡਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ।
- ਲਿੰਫੈਡਨੋਪੈਥੀ: ਇਹ ਉਹ "ਸੋਜ" ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ) ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰਲੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲ ਜੰਗ ਵਿੱਚ ਹਨ।
- ਲਿੰਫਫੇਡੀਮਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੈਂਸਰ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਟਿਊਮਰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਲਿੰਫੋਮਾ: ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ ਨਾਮਕ ਸੈੱਲ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਹੌਜਕਿਨਜ਼ ਲਿੰਫੋਮਾ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਹੌਜਕਿਨਜ਼ ਲਿੰਫੋਮਾ ।
- ਲਿੰਫੈਂਜਾਈਟਿਸ: ਲਿੰਫ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਸੋਜ।
- ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਫਾਈਲੇਰੀਆਸਿਸ: ਇੱਕ ਪਰਜੀਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਜੋ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੋਜ ਹੈ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਧੱਫੜ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਲੀਨਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਬਿਨਾਂ ਫਸੇ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ।
- ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ (ਸੋਜ): ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ, ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸੋਜ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ, ਲੱਤ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸੜਕਾਂ, ਸਾਈਡ ਸੜਕਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੜਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੀਵਰੇਜ ਜੋ ਕੂੜਾ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਰੇਨੇਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸ਼ਹਿਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਜ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.