ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਹਥੌੜੇ ਵਾਂਗ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਆਓ ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵੀ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮੈਲੇਟ ਟੋ । ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨਾਮ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਮੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਹੁੰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਉਸ ਉੱਪਰਲੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਸਿਰਾ ਜ਼ਮੀਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮੈਲੇਟ ਦੇ ਸਿਰ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਅੰਗੂਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੀਜੇ ਜਾਂ ਚੌਥੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮਲੇਟ ਟੋ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਲਚਕਦਾਰ ਮੈਲੇਟ ਟੋ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ, ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਮੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜ ਕੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਿੱਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ।

2. ਸਖ਼ਤ ਹੱਥ ਵਾਲਾ ਅੰਗੂਠਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਆਪਣੀ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਵਾਂਗ ਫਸਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਵੀ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ।

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਹਥੌੜੇ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਹਥੌੜੇ ਵਰਗਾ ਦਿੱਖ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਂਗਲੀ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਸਿਰੇ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਸੋਜ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਨੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਾਲਸ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਰਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਾਲਸ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮ ਜਾਂ ਫੋੜੇ: ਇਹ ਉਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮ (ਫੋੜੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ) ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਅਸਧਾਰਨ ਚਾਲ: ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਤੁਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਂਡਨ (ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ) ਤੰਗ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਕੁਚਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ "ਫਸਿਆ" ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਗਲਤ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ: ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ , ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ: ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਦਬਾਅ ਪੈ ਕੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਅੰਤਰ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ("ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਅੰਤਰ")। ਇਹ ਵੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪਿਛਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਪਿਛਲੀ ਸੱਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਗੂਠਾ, ਵੀ ਮੈਲੇਟ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਵਿਕਾਰ: ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦਾ ਗਠੀਆ: ਗਠੀਆ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ:

• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ: ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਮਲੇਟ ਅੰਗੂਠਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਉਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ।

2. ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ: ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।

3. ਆਪਣੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਕਾਲਸ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਲਸ, ਛਾਲੇ, ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

5. ਐਕਸ-ਰੇ: ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ: ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਲੇਟ ਟੋ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਲਚਕੀਲਾ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਂਗਲੀ ਅਜੇ ਵੀ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣੇ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁਭਣ । ਚੌੜੇ ਟੋ ਬਾਕਸ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ।
• ਆਰਥੋਟਿਕਸ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਟੇਪ ਲਗਾਉਣਾ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਟੇਪ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਵੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਵਾਰਟਸ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰਟਸ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਮਲਮਾਂ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਫਸੀ ਹੋਈ ਹੈ , ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੇ:ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਟੋ ਬਾਕਸ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ।
• ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ: ਜੇਕਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਲੇਟ ਟੋ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਸਰਜਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਕਈ ਵਾਰ, "ਪਰਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਸਰਜਰੀ" ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸੂਈ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰਜਰੀ (ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ) ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਛੇਕ ਰਾਹੀਂ ਕੈਮਰਾ ('ਸਕੋਪ') ਅਤੇ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸਰਜੀਕਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਟੈਨੋਟੋਮੀ: ਟੈਨੋਟੋਮੀ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਟੈਂਡਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ, ਪੰਕਚਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਂਗਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਧੀ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

2. ਟੈਂਡਨ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਡਨ (ਫਲੈਕਸਰ ਟੈਂਡਨ) ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਿਆਇਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ। ਫਿਰ ਟਾਈਟ ਟੈਂਡਨ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਬਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਲੇਟ ਟੋ ਹੋਇਆ ਸੀ।

3. ਜੋੜ ਫਿਊਜ਼ਨ (ਆਰਥਰੋਡੈਸਿਸ): ਆਰਥਰੋਡੈਸਿਸ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਊਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਲੇਟ ਟੋ ਵਿੱਚ, ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜ ਨਾ ਸਕਣ। ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਿੰਨ ਜਾਂ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਫਿਊਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਦਾ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਲੇਟ ਟੋ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਧਾਰਨ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਮਲੇਟ ਟੋ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।. ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੰਗ, ਤੰਗ, ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ, ਛਾਲੇ, ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣਾ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਸਾਡੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਲੇਟ ਟੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਜੋੜ ਮੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੋਕ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਤੰਗ, ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ!

` ਮੈਲੇਟ ਟੋ, ਪੈਰ ਦਾ ਦਰਦ, ਬੰਨੀਅਨ, ਜੁੱਤੇ, ਬੰਨੀਅਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਰਜਰੀ