ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ। ਦਰਅਸਲ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ 'ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ' ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼, ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ" ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ (MNT) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, MNT ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ "ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ" ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ ।
ਉਹ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰਨਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਲ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
MNT ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ (ਪੈਰੈਂਟਰਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ) ਜਾਂ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ (ਐਂਟਰਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ) ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਰਾ।
MNT ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੁ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
| ਹਾਲਤ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਸ਼ੂਗਰ (ਟਾਈਪ 1, ਟਾਈਪ 2, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ) ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ | ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ। |
| ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (CKD) | ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ। |
| ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ | ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਧਾਓ। |
| ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ (ਡਿਸਲਿਪੀਡੀਮੀਆ) | ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣਾ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। |
| ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਬੋਝ ਘਟਾਉਣਾ। |
| ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਆਈਬੀਐਸ) | ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। |
| ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ | ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। |
| ਕੁਪੋਸ਼ਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ) | ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ। |
ਇਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਕਦਮ | ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? |
|---|---|
| 1. ਪੋਸ਼ਣ ਮੁਲਾਂਕਣ | ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ, ਲੈਬ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਐਲਰਜੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| 2. ਪੋਸ਼ਣ ਨਿਦਾਨ | ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਅੰਤਰੀਵ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ (ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ) ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| 3. ਪੋਸ਼ਣ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ | ਪਛਾਣੀ ਗਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। |
| 4. ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ | ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੈਬ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਪਈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਾਂਗੇ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਹੋਵੇ।
MNT ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਣਗੇ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲੇਗਾ।
- ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਧਾਓਹਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦੇ) ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋਗੇ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹਨ?
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰੇਂਟਰਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਟਿਊਬ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ) ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਇੱਕ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
3. ਸਬਰ ਰੱਖੋ: ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਬਰ ਰੱਖੋ। ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ (MNT) ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ