ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ (ਮੈਡੀਕਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਹਰ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੱਲ 'ਤੇ 100% ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇੰਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਹਸਪਤਾਲ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝਿਜਕ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਲਦੀ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਟਸਕੇਗੀ ਸਿਫਿਲਿਸ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਹੈਨਰੀਟਾ ਲੈਕਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਰਗੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਮ ਕਾਰਨ

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇਸ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਕਈ ਵਿਹਾਰਕ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਓਪੀਡੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਚੈਨਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹਰ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ।"
• ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਾੜੇ ਅਨੁਭਵ: ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਅਨੁਭਵ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਟਾਫ ਵੱਲੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ) ਪੂਰੇ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਤਕਰਾ:ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਕੋਡ, ਜਾਂ ਨਸਲ/ਧਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ: ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕੀਨ ਗਿਲਬਰਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਕਾਲੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।" ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

2. ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ:ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਆਊਟਰੀਚ: ਹਸਪਤਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ, ਗਿਰਜਾਘਰਾਂ, ਮੰਦਰਾਂ, ਜਾਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

4. ਟੈਲੀਮੈਡੀਸਨ: ਘਰ ਬੈਠੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਰੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਡਾਕਟਰ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?" ਜਾਂ "ਕੀ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?" ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
• ਤਿਆਰ ਰਹੋ: ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲਿਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਆਪਣੇ ਹੱਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਾਕਟਰ ਚੁਣੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡਾਕਟਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਵਜੋਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਸਲ, ਧਰਮ ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਟੁੱਟਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਤਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।