Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Communication

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਤਕਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 9 min read • ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੀਤੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਤਕਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!
Table of Contents ▾

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਛੋਟੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਜਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, "ਓ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਵੀਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁੱਢੇ ਹੋ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੇਈਏ।" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, "ਓ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਬੁੱਢੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।" ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵਿਤਕਰਾ ਅਤੇ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ 'ਉਮਰਵਾਦ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ।

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ 'ਉਮਰਵਾਦ' ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਇਹ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਖਪਾਤ ਵਾਂਗ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਉਮਰਵਾਦ

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਬਾਹਰਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। "ਓਹ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ," "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਨਾਂਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਦਸੂਰਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵਾਂਗਾ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਣ ਲਈ:

  • ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, "ਓਹ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ, ਇਹ 'ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਂ ਦਾ ਪਲ ' ਹੈ।"
  • ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਗਲਤ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ, ਗਲਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਗਲਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।"
  • ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਮਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਉਮਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

2. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉਮਰਵਾਦ

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਢਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  • ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: ਉਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ: ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਵਾਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਉਸਨੂੰ ਤਰੱਕੀ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ , ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਉਸਦੇ ਗਿਆਨ, ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3. ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਉਮਰਵਾਦ

ਟੀਵੀ, ਫਿਲਮਾਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਸਹਾਰਾ, ਭੁੱਲਣਹਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਸਮਾਜ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਘਰ ਕਰ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੁਝ ਆਮ ਉਮਰਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰ :

  • ਬੁੱਢੇ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਉਹ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ "ਨਾ-ਕਰ ਸਕਦੇ" ਲੋਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
  • ਬਜ਼ੁਰਗ ਇਕੱਲੇ, ਬੇਸਹਾਰਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ?

ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਤਕਰੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਖਪਾਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਉੱਚ ਅਧਿਕਾਰੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੋਤ (HR) ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਓਹ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।" ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਗੁੱਸਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ।

3. ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, "ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਿਤਕਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬੁੱਢਾ ਹਾਂ!", ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿੱਧਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ?"

ਅਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਮਰਵਾਦ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਥਿਤੀਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਮਰ ਬਾਰੇ "ਮਜ਼ਾਕ" ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਜ਼ਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਕਿਸੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਠੀਕ ਹੈ?"
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲਈ "ਬਹੁਤ ਬੁੱਢੇ" ਜਾਂ "ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ" ਹੋ। "ਚਲੋ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦੇਈਏ। ਆਓ ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਮੇਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ? ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।"
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਤਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।" "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਰਾਦਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਗੱਲ ਉਠਾਈ ਹੈ।"
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। "ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਦੋਵੇਂ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹਨ। ਆਓ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੀਏ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੀਏ।"

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਾਸਤਿਕ ਰਾਏ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚੁੱਪੀ ਕੋਈ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਗੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੋਕ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਕੋਲ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਲੇਬਲ ਹਟਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

  • ਉਮਰਵਾਦ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵਿਤਕਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਵਾਨ ਜਾਂ ਬੁੱਢਾ।
  • ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
  • ਐਜੀਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚੁੱਪ ਨਾ ਰਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
  • ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਉਮਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਮਾਪੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
🔍 Search Keywords: what to say when faced with ageism • what to say when faced with ageism symptoms • what to say when faced with ageism causes and treatment • what to say when faced with ageism sri lanka • ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਤਕਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

🩺 Articles For You

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ <strong>ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;"> ਡਾਇਸਾਰਥਰੀਆ!</strong>

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਆਜ਼ਾਦ ਹੈ? ਆਓ ਲਾਕਡ-ਇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (LiS) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਗਈ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ (ਗਲੋਬਲ ਅਫੇਸੀਆ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ? ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ "ਲੋਕਪਾਲ" ਕੌਣ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ! (ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ)

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਾਲੀ-ਗਲੋਚ ਜਾਂ ਅਟਕਲਾ ਹੈ? ਆਓ ਰਵਾਨਗੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.