ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਚਾਨਕ, ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਤਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਪਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿੱਘੀ, ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਜੱਫੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਤਸੁਕ - ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਿਰਰ-ਟਚ ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਮਿਰਰ-ਟਚ ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਇੰਦਰੀ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਹੋਇਆ ਦੇਖਣਾ), ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇੰਦਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ) ਅਣਇੱਛਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂ ਮਾਰਗ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਖਦਾਇਕ ਜੱਫੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਅਕਸਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੂਹਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।
| ਦੀ ਕਿਸਮ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਮਿਰਰ ਟੱਚ | ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਛੂਹਿਆ ਹੋਇਆ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਉਲਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
| ਸਾਂਝਾ ਟਚ | ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ, ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਛੂਹਿਆ ਹੋਇਆ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੀ ਉਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। |
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ 1.6% ਹੀ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਭਾਵ ਇਹ ਹਰ 100 ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸੈੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰ-ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਚਮਕ ਉੱਠਦੇ ਹਨ:
- ਮਿਰਰ ਨਿਊਰੋਨਸ: ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਮਾਗੀ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ - ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਵੇਖ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਸੋਮੈਟੋਸੈਂਸਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਖੇਤਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਿਰਰ-ਟਚ ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੇਤਰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
- ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਇਨਸੁਲਾ: ਇਹ ਖੇਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ - ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਿਰਰ-ਟਚ ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ:
- ਮਿਰਰ-ਟਚ ਸਿੰਨੇਸਥੀਸੀਆ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਹਮਦਰਦੀ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਿਰਰ-ਟਚ ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਉੱਚ ਡਿਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਉੱਚ ਯੋਗਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਖੇਤਰ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਕੀ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਅਕਸਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ ਵੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਡਰ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਥੈਰੇਪੀ: ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ:
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਮਿਰਰ-ਪੇਨ ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚੀ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
👩🏽⚕️ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ (ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ) ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 60-100 ਵਾਰ ਧੜਕਦੀ ਹੈ। ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ 60 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੰਜਣ ਵਾਂਗ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਵਰ ਗੁਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਕੋਪ (ਬੇਹੋਸ਼ੀ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
💬 ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪੇਸਮੇਕਰ (ਸਾਈਨਸ ਨੋਡ) ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਿਜਲੀ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 1) ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 2) ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਟੁੱਟਣਾ (ਬਿਮਾਰ ਸਾਈਨਸ ਸਿੰਡਰੋਮ), 3) ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, 4) ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪੱਧਰ।
💬 ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੌਲੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ 60 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਬਰਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੌਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਹਨ: 1) ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਕੜਨ, 2) ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, 3) ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, 4) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨੀਲਾ ਰੰਗ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ECG ਜਾਂ ਪੇਸਮੇਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
