ਕੀ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਉਪਾਅ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ (ਮੱਛਰ ਦਾ ਕੱਟਣਾ)

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ । ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਚਾਨਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ "ਮਿੰਗ... ਮਿੰਗ..." ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੱਸ। ਇੱਕ ਮੱਛਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁਝ ਖੂਨ ਚੂਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ "ਤੋਹਫ਼ਾ" ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਅਸਹਿ ਖੁਜਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੇਤਰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਖੇਤਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਥਾਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਪੰਜ ਰੁਪਏ ਦੇ ਸਿੱਕੇ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ, ਬਹੁਤ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਜ਼ਖਮ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ 'ਤੇ ਇੰਨੀ ਖਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੱਛਰ ਦੀ ਲਾਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮੱਛਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਲਾਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਸਾਇਣ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ `(ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ)` ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਹ `(ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ)` ਉਸ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ ।

ਇਸ ਲਈ, ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਜਿੱਥੇ ਮੱਛਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੱਛਰ ਦੀ ਲਾਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪੈਕ ਲਗਾਓ: ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਠੰਢ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਪੜਾ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ (ਕੁਝ ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਓ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਠੰਢਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ: ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਦਿਓ।

ਪਰ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਡੇਂਗੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਮ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਤੁਸੀਂ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

• ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ: ਮੱਛਰ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ, ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਪਹਿਨੋ। ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਮੱਛਰਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਬੱਗ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਗ ਸਪਰੇਅ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। DEET ਜਾਂ Picaridin ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੱਛਰਦਾਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੱਛਰਦਾਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਆਓ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੀਏ!

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਮੱਛਰਾਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਮੱਛਰ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਪਾਣੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਗਮਲਿਆਂ, ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਡੱਬਿਆਂ, ਦਹੀਂ ਦੇ ਕੱਪ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ, ਪੁਰਾਣੇ ਟਾਇਰਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਦੇ ਢੱਕਣਾਂ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
• ਗਟਰਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰੋ: ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਮਲਬਾ ਗਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੱਛਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਗਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਲੁਕੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ: ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਕੱਪਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਲੁਕੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਰੋਕ ਸਕਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝਾੜੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ।

ਇਹ ਮੱਛਰਾਂ ਲਈ ਬੇਕਾਰ ਹਨ!

ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੱਥਾਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ: ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮੱਛਰ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੇ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੂਠ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਯੰਤਰ: ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ-ਆਵਿਰਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਵੀ ਬੇਅਸਰ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੀ ਸਿਆਣਪ ਹੈ।