ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਝਿੱਲੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? (ਮਿਊਕੋਸਾ)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਵਗਦੀ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਥੁੱਕ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਰੱਖਿਆ ਝਿੱਲੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਮਿਊਕੋਸਾ' ਜਾਂ 'ਮਿਊਕੋਸ ਝਿੱਲੀ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮਿਊਕੋਸਾ ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਮਿਊਕੋਸਾ, ਮਿਊਕੋਸ ਝਿੱਲੀ ਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਾਹਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਗ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚੈਨਲ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੂੰਹ, ਨੱਕ, ਅੰਤੜੀਆਂ) ਇਸ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨਾਮਕ ਝਿੱਲੀ ਦੁਆਰਾ ਢੱਕੇ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੈ।

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ 200 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਊਕੋਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਿਊਕੋਸਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ?

ਇਹ ਮਿਊਕੋਸਾਲ ਝਿੱਲੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

1. ਐਪੀਥੀਲੀਅਮ - ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ

ਇਹ ਮਿਊਕੋਸਾ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਐਪੀਥੀਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ, ਜੈੱਲ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ 'ਬਲਗਮ' ਜਾਂ 'ਕਫ਼' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲਗਮ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਹ ਪਰਤ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਕੀਟਾਣੂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਐਪੀਥੀਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ 'ਸਿਲੀਆ' ਨਾਮਕ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ, ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦੇ ਹਨ।

2. ਲੈਮੀਨਾ ਪ੍ਰੋਪ੍ਰੀਆ - ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਸਹਾਇਕ ਪਰਤ

ਐਪੀਥੈਲਿਅਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇਹ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੈਮੀਨਾ ਪ੍ਰੋਪ੍ਰੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਹਾਰੇ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ । ਐਪੀਥੈਲਿਅਮ ਇਸ ਪਰਤ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਮਾਸਕੂਲਰਿਸ ਮਿਊਕੋਸੀ - ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਰਤ

ਇਹ ਮਿਊਕੋਸਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਤ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਵਰਗੇ ਅੰਗ ਪਾਚਨ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਗੜਦੇ ਅਤੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਰਤ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਿਊਕੋਸਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮਿਊਕੋਸਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਰੇਲਿੰਗ ਵਾਂਗ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ: ਕੀਟਾਣੂਆਂ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣਾ: ਇਹ ਜੋ ਚਿਪਚਿਪਾ ਬਲਗ਼ਮ (ਕਫ਼) ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਿੱਕਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਬਲਗ਼ਮ)।
• ਇੱਕ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ: ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਝਿੱਲੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੋਖਣਾ: ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ: ਇਹ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਸਾਨੂੰ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਿਊਕੋਸਾ ਕਿੱਥੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀਆਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੰਵੇਦੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਿਊਕੋਸਾ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ।